Ing donya modhèrn, wong sing malu-malu lan ora aman ing kemampuané ora bisa ngalami puncak ing urip. Mulane, latihan psikologis kanggo nambah harga diri digawe kanggo mbantu ngatasi masalah wong kasebut. Dina iki ana akeh game lan latihan sing padha. Kita bakal ngomong babagan esensi.
Latihan kanggo nambah harga diri
Latihan iki mbantu sampeyan gain kapercayan, mbukak swara jero intuisi panjenengan. Kanthi mengkono, sampeyan bakal sinau kanggo program pikiran subconscious kanggo sukses ing urip. Akeh wong sing nandhang kasangsaran, sepisanan kabeh, amarga padha percaya yen ora pantes ora mung kanggo tresna marang wong liya, nanging uga dhewe. Mudhun karo pikirane kuwi! Elinga yen sampeyan ora kudu mbaleni dhewe tembung: "Aku ora bisa apa-apa. Aku bodoh, "dll. Katresnan dhewe ora nuduhake rasa mentingna. Iku tegese nuduhake bab. Wong sing bisa tresna marang awake dhewe, tetep nduweni kamulyan, nalika ora ngidini wong liya kanggo ngina awake dhewe.
Latihan kanggo nambah prihatin
- Mulai ngobati sampeyan kanthi becik. Yen sampeyan ora kepenak karo samubarang tampilan, nyoba ngganti. Sampeyan ora perlu nglampahi kathah dhuwit ing proses kasebut. Masalah utama karo katresnan yaiku pendekatan pendekatan kasebut.
- Sadhar apa sing wis suwe kepengin. Elinga yen wektu ora ana sing ora ana lan ora keduwung.
- Aja nyatakake yen sampeyan ora bakal bisa apa-apa. Njupuk aturan dhewe saben dina kanggo ngulang tegas feminin : "Aku ayu banget. Pinter. Menarik. " Muga-muga awakmu luwih cepet lan tentrem. Rauh tumindak sing bakal nyebabake rasa percaya lan sukses.
Meditasi kanggo nambah harga diri
Kanggo wong sing ora nyulik budaya wetan, rekomendasi ing ngisor iki bakal bisa:
- Lenggah mulyo. Ngaso.
- Njupuk sawetara ambegan jero lan exhalations.
- Mbayangno dhewe cara sampeyan tansah kepéngin dadi. Mbayangno atine becik.
- Mbayangno awakmu dadi selebriti, yen sampeyan ana ing judhul peran ing film lan ing perdana sampeyan wis applauding ngadeg.
- Mbayangno yen sampeyan diwenehi pesta kanggo ngurmati sampeyan.
- Mbayangno yen sampeyan lagi lungguh ing kantor mewah, kanthi prasasti "Presiden perusahaan" ing lawang.
- Meditasi lengkap kanthi penegasan: "Aku luwih seneng. Atiku tenang lan tentrem. "
Latihan kanggo awake dhewe
Aja lali yen kabeh sing sampeyan gunakake babagan awak ngelingi alam bawah sadar sampeyan. Ora ngresiki apa sing dirungokake, cathetan kaya film. Supaya nonton pikirane. Coba mikir lan ngomongake babagan awak dhewe sing positif. Elinga yen sampeyan mung bisa nggawe dhewe. Rungokake dhewe mung kanggo sampeyan. Deleng aspèk positif mung ing awak dhewe lan ningkatake rasa percaya diri kanthi saben dina.