Jamur wis suwe ditemokake dadi salah sawijining panganan paling enak. Godhok, marinated karo bawang, asin karo seasonings lan herbs, ing saus, soups, pai, pepe, stewed - sanalika ora masak jamur! Nanging sing paling populer, mbok menawa, jamur goreng. Chanterelles goreng banget, jamur, boletus lan jamur putih.
Carane akeh kalori sing ana ing jamur goreng?
Isi kalori jamur seger minimal. Gumantung ing jinis jamur, beda-beda gumantung saka 15 nganti 34 kkal saben 100 g. Ing wektu sing padha, zat-zat sing migunani, mikroelemen lan vitamine sing padha ora bisa dibayangake.
Nanging ing proses masak kabeh owahan. Iku ora rahasia yen frying minangka cara sing paling tanpa kasengsem kanggo nyiapake bahan kimia sing migunani ing prodhuk kasebut. Mulane, nggunakake jamur goreng iku minimal. Ing wektu sing padha, jumlah kalori ing sajian sing disiapake mundhak akeh.
Isi kalori jamur goreng gumantung saka komposisi sajian.
Yen masak, umpamane, jamur putih karo bawang, kanthi nggunakake minyak sayur-sayuran kanggo masak, isi kalori iki kira-kira 60 kkal / 100 g.
Nanging resep, minangka aturan, kalebu produk liyane. Biasane jamur digodhog karo sayuran, omelet. Paling asring, susu , krim sing ora nguntungke, krupuk, kentang, lan liya-liyane ditambahake ing sajian.
Masak kanthi cara iki, jamur, mesthi rasa luwih apik, nanging isi kalori ing sajian bakal luwih dhuwur. Dadi yen digoreng jamur karo bawang, kentang lan krim ora nguntungke, banjur ing sajrone glepung sing arep nyiapake nganti nganti 250 kkal.
Dadi yen sampeyan nonton kesehatan lan tokoh, ngetutake kalori, banjur jamur goreng ora dadi sajian sing paling apik kanggo sampeyan. Mungkasi pilihan sampeyan ing pasugatan saka jamur rebus. Isi kalori sing ora bisa ngaruh tokoh sampeyan, nanging ing sajian sing wis rampung bakal nyegah sebagian besar sifat migunani.