Saben wanita sing mundhut bobot kanthi cara sing rumit, cepet ndeleng asil sing sepisanan. Yen sampeyan nyetel diet, nggawe luwih sehat, golek olah raga lan uga sacara konsisten mangan jahe , mundhut bobot awak bakal kuat lan lengkap. Coba goleki jahe kanggo ngurangi bobot awak.
Carane nggarap jahe kanggo ngilangi bobot?
Jahe minangka tanduran sing unik banget sing bisa nyebabake awak ing sembarang wujud. Ing kasunyatane, ora ana bedane dhasar, sampeyan nggunakake ing salad utawa ing wangun ngombe - sawayah-wayah kasebut bakal nggedhekake metabolisme lan nggawe kahanan sing nyaman kanggo owah-owahan kanthi cepet.
Minuman karo jahe wis dadi popularitas sing misuwur amarga kasunyatan sing bisa ngilangi nafsu makan cukup apik. Yen saben sampeyan ngrasakake rasa lapar, sampeyan bakal ngombe ngombe jahe, sampeyan bakal nemokake sawetara wektu yen sampeyan duwe keluwen palsu, sing entek nalika sampeyan njupuk ngombe.
Carane nggarap jahe karo lemon?
Akeh wong sing kepengin nggawe cara nggawe jahe karo lemon lan madu. Iki resep ngombe asli bakal mbantu sampeyan lali ora mung babagan keluwen, nanging uga bab lemes, minangka minangka salah siji sing kuat tonik mbiyantu. Resep iki cukup prasaja, lan yen sampeyan ngidinake kabeh komponen sing apik, banjur kudu dijupuk menyang layanan.
Jahe teh karo madu lan lemon
Úa:
- jahe root - 2 cm;
- linglang - 1/3;
- madu - 2 sendhok teh.
Preparation
Jahe jahe sing resik, iris kanthi irisan tipis. Lebokake jahe ing teapot, nambah jus lemon, pour banyu sing nggodhok lan ninggalake 30-40 menit. Ing ngombe rampung (ora panas!) Tambah madu , ora luwih saka spoonful saben porsi.
Penting banget kanggo nyelehake madu ing omben sing rada adhem - kasunyatane amarga sifat obat bisa gampang dimusnahake kanthi pangaruh suhu dhuwur. Miturut kapercayan sampeyan, sampeyan uga bisa nambah lemon ing pungkasan. Njupuk minuman iki dianjurake 1-2 kali dina, utamane ing momen kelelahan lan kerja keras.
Carane cook jahe kanggo mundhut bobot?
Ana pilihan liyane kanggo masak jahe. Yen sampeyan ora seneng rasa ombenan kasebut, sampeyan bisa nambah minangka bumbu kanggo macem-macem pasugatan - loro panas lan kadhemen. Nggunakake tips ing ngisor iki, sampeyan bisa kanthi gampang nambah menyang masakan menu kanthi jahe lan akselerasi mundhut bobot awak.
- Minangka pamungkas kanggo salad sayur-sayuran, sampeyan bisa nggunakake campuran saka jahe parut, didhahar bawang putih lan jus lemon kanthi proporsi sing padha.
- A marinade universal kanggo daging ne abang lan putih: 1 bagean jahe lemah, 1 bagean kari, 1 bagean saka lemah ireng mrico. Ing campuran iki, sampeyan bisa marinade kabèh potongan daging sapi, banjur panggang ing kantong utawa foil.
- Sajrone preparation sayur-sayuran godhok, nambah 1-2 teaspoons saka grated jahe seger.
- Yen sampeyan nyiyapake sup lontong pedas, sampeyan bisa nambah sajian jus pekat utawa setengah sendok sing garing.
- Sembarang sajian beras lan sayuran bakal luwih ékspresif, yèn 15 menit sadurungé kesiapan nambah jus jahe.
- Nyiyapake utawa tuku irisan jahe sing garing. Sampeyan bisa kanthi aman nambahake menyang godhok sayur, goulash, game game - bakal menehi rasa sing ora bisa diterangake ing sajian!
- Tambah jahe sing garing utawa digodhog kanggo teapot nalika nyiapake tèh ijo. Rasa halus kasebut bisa nambah rasa ngombe lan bisa ngendhaleni.
Nggunakake jahe ing sajian beda, sampeyan bakal nemokake sawetara rasa sing anyar, lan uga bisa ngetokake bobot mundhut tanpa kudu ngombe omben sing padha kaping pirang-pirang dina.