Kanggo slimming ing omah, sampeyan kudu mangan ora mung panganan sehat nanging uga ombenan. Iki bakal mbantu nguatake efek nutrisi sing tepat lan olah raga biasa. Kajaba iku, omben-omben sing migunani saturate awak lan saturate karo vitamins lan mineral.
Minuman kanggo slimming cepet ing omah
- Teh hijau nduweni efek tonic lan cleansing, lan mbenakake metabolisme ing awak. Saben dina kudu nginum nganti 5 cangkir.
- Teh mentega ngusulake pencernaan lan nada kanthi becik. Minuman liyane normalizes negara psikologis, sing uga migunani kanggo mundhut bobot, amarga ing mangsa stress, emosi biasane dipangan dening panganan kalori dhuwur.
- Jus anyar sing disuwek . Ombenan kasebut ora mung mbantu ngilangi bobot keluwihan, nanging uga nyedhiyakake awak kanthi akeh vitamin lan mineral. Dianjurake kanggo menehi pilihan kanggo jeruk, cranberry lan jus tomat.
Ginger wedeni kanggo slimming ing ngarep
Spice wétan banget populer ing kalangan wong sing pengin nyisihake bobot keluwihan. Minuman adhedhasar jahe mbantu nambah metabolisme lan ngurangi rasa keluwen. Ana akeh pilihan sing nduweni efek pembakaran lemak. Contone, sampeyan bisa kanthi gampang ngresiki oyod, tlatah kasebut, lan banjur digawé ing thermos, nalika ngukur proporsi: 1 tbsp. sendok saka bumbu ing 1 tbsp. banyu. Ngombe bakal siap digunakake ing setengah jam. Sampeyan kudu nggunakake kanggo setengah tuwung sadurunge mangan. Sampeyan uga bisa nambah madu, lemon, kayu manis, mint lan rempah-rempah liyane kanggo ngombe jahe. Yen rempah-rempah dicampur karo tèh ijo, banjur ngombe bakal mbantu mbusak cairan keluwih saka awak lan ngurangi rasa napsu.
Cleansing ombenan kanggo slimming ing ngarep
Kanggo nyingkirake ekstra kilogram, sampeyan kudu ngresiki usus. Ana akeh pilihan kanggo minuman kasebut:
- A dicampur jus lemon lan cabe mrico . Ing 1 tbsp. banyu anget sampeyan kudu njupuk 1 tbsp. a spoonful saka jus lan jiwit saka chili. Yen dikarepake, sampeyan bisa nambah 1 sendhus sirup mawar hips. Ombenan iki dianjurake supaya bisa dikonsumsi ing saindhenging dinten tinimbang banyu biasa.
- A dicampur linglang lan madu . 1 L banyu panas kudu campur karo 100 gram madu alami lan jus lemon. Omben iki kudu diombe tinimbang banyu ing dina, uga 1 tbsp. dianjurake kanggo mangan ing weteng kosong kanggo nambah pencernaan.
Resep-resep minuman kanggo slimming ing omah
Ana akeh resep-resep prasaja sing bakal mbantu nyingkirake ekstra kilogram lan nambah efek diet:
- Kanggo ngurangi napsu lan kepengin mangan, soko sing manis bisa ditambahake menyang kaca banyu 1 sendok teh cuka sari buah. Sampeyan kudu ngombe minuman iki 3 kali dina kanggo setengah jam sadurunge mangan.
- A cocktail dandelions bakal bantuan kanggo nyisihaken ekstra kilogram. Kanthi blender, sampeyan kudu nyampur 3 pisang, 100 gram godhong dandelion lan bayam akeh. Uga ana perlu nambah 2 item. banyu.
- Kanggo nggawe ngombe saluran kanggo ngilangi bobot ing omah, sampeyan kudu ngetokake 30 gram godhong currant ireng 500 ml banyu sing nggodhok. Infus kudu kelangan lan banjur mung nggunakake setengah tuwung kaping 3 dina. Ombenan kasebut bakal mbusak cairan keluwih saka awak, sing bakal mbantu mbusak selulit lan pirang-pirang kilogram.
- Atlet asring ngombe koktail geni lemak. Contone, sampeyan bisa nyambungake timun, stalk celery lan sayuran, umpamane, parsley utawa dill.
Sampeyan bisa nyampur macem-macem panganan rendah kalori kanthi pranatanmu, saéngga entuk minuman sehat sing enak lan sehat.