Sajrone ngurangi bobote, akeh wanita nandhang kasunyatan sing kudu ngeculake maneka warna lan delicacies liyane. Nanging aja dadi kesel, amarga khusus kanggo iki, ana bar kanggo bobot mundhut. Padha bisa ngganti roti sing paling disenengi, nanging ing maneka warna manisan kasebut ora bakal gawe piala marang tokohmu.
Carane padha migunani?
Mbokmenawa kabeh impen wanita mangan permen lan ora luwih apik - saiki bisa. Bar protein kanggo bobot mundhut bisa, ora mung atlet, nanging uga wong sing ngetutake tokoh. Senadyan kasunyatan bilih bar iki duwe kalori sing kurang, padha ngandhut karbohidrat sing prasaja sajroning bentuk gula, kanthi jumlah gedhe bisa nyebabake efek sing sabalikna, supaya jumlah konsumsi kudu ditrapake lan cocog karo biaya energi.
Bar olahraga kanggo bobot mundhut yaiku produk sing dadi sumber karbohidrat lan protein. Thanks kanggo wong, sampeyan bakal duwe kesempatan kanggo nyisihaken keluwen kanggo 3 jam, utawa malah liyane.
Bar muesli kanggo mundhut bobot bakal dadi cemilan gedhe utawa ing umum bisa nggayuh sajian penuh, umpamane, yen sampeyan ana ing dalan. Produk kasebut mbantu ngatasi energi lan kekuatan sing perlu.
Bar woh kanggo bobot mundhut bakal menehi asil banget mung yen digabungake karo nutrisi lan olahraga sing tepat. Pilih apa sing dikarepake, umpamane, mlaku, nglangi , aerobik utawa fitness.
Sampeyan bisa, mesthi, tuku bar wis siap, nanging masak dhewe ora bakal angel banget.
Bar woh
Úa:
- oat flakes - 2 items;
- protein coklat - 4 teaspoons;
- sirup maple - 1 item;
- protein - 2 pcs.
- susu kurang lemak - 1/4 saka item;
- jus jeruk - 1/4 abad;
- vanilla - 1 sendok teh;
- lenga - 3 sendhok teh.
Preparation
Kabeh urea kudu diarani kanthi campuran karo mixer lan diwutahake menyang jamur sing kudu dilebokake ing oven nganti setengah jam, dipanasake nganti 160 derajat.