Apa jenis vitamin ing apricot?

Saben uwong nyawang mangsa panas, supaya bisa seneng karo macem-macem woh-wohan lan woh wohan beri. Ana panemu manawa kanthi cara iki, wong bisa nggawe dhuwit vitamin, "bantal banter saka penyakit," nganti meh setahun!

Apricot woh manis - akeh sing disenengi banget, lan sawetara bisa mangan nganti kilogram kanthi cepet! Aku kepengin weruh apa jenis vitamins sing ana ing apricots lan carane migunani.

Apik manfaat saka apricot - vitamins lan mineral

Apricot ngandhut akeh mineral sing migunani lan zat-zat aktif biologis, nggedhekake awak manungsa karo sifat-sifatnya!

Vitamin:

  1. A - kagungan sifat sing migunani kanggo mata, lan uga nyuda risiko munculna penyakit sing terkait karo onkologi.
  2. B1- minangka pengatur metabolik, sing nyedhiyakake karbohidrat ing tingkat sel; bisa nindakake penyembuhan awal saka lara.
  3. B2 - mbantu panyebaran antibodi, lan kanthi mangkono ningkatake resistensi awak marang akeh infeksi; yen perlu, saldo karya reproduksi ing sistem manungsa, lan bakal nyebabake sirkulasi getih.
  4. B5 - yaiku pengatur sistem syaraf, sing ngasilake macem-macem ijol-ijolan ing sistem: lipid, protein lan karbohidrat. Mbantu kanthi bener ngatur karya kelenjar jero manungsa.
  5. B6- nyorong proses pembentukan getih lan antibodi. Ayo asisten, kanggo asimilasi apik karbohidrat lan protein. Ngalangi penuaan awak.
  6. B9 - nduweni sipat sing ningkatake kakebalan. Iki ditrapake ing karusakan saka kolesterol sing mbebayani. Partisipasi ing pambentukan getih.
  7. C - ngemot sawijining set fitur sing migunani. Bentuk antibodi, sing ningkatake resistensi awak kanggo macem-macem penyakit. Iku ndadekake tembok vaskular luwih kuat, lan uga ngalangi pembentukan penyakit kanker!
  8. E - nduwe efek sing bermanfaat babagan kondisi umum rambut lan kulit, menehi elastisitas, sumringah lan mantep sehat.

Minerals:

Kabeh mineral sing ana ing apricot ora bisa digunakaké kanggo wong sing duwe masalah karo kardiovaskuler sistem, lan fosfor lan magnesium, mengaruhi perbaikan memori .

Asam buah:

Isi kasebut ing apricot, ngidini woh dadi migunani, utamané kanggo awak ing proses pertumbuhan. Thanks kanggo wong-wong mau, wutah dirangsang, mundhak imunitas lan sirkulasi getih otak nambah.