Yen banane pancen overripe - aja rush kanggo mbuwang wong, padha isih bisa digunakake kanggo nggawe beda delicacies.
1. Es krim saka pisang
Peel bananas lan potong ing bagean sadurunge beku. Yen sampeyan pengin es krim, sijine irisan sawetara pisang iki ing blender lan chop nganti padha dadi massa tender. Sampeyan uga bisa nambah butter kacang lan tuku nganggo saus coklat.
2. Milkshake pisang karo kripik coklat lan butter kacang
3. Cheesecake pisang tanpa baking
4. Gamis pisang
Kanggo 1 porsi.
Sijine blender: 1 uncalan pisang beku, 2 sendok teh Kacang kacang atau kacang almond, 2 tbsp. bubuk coklat lan 1/3 banyu tuwung.
Nggawe nganti rata.
Kajaba iku: nambahake campuran protein; 2 tablespoons kelapa sawit; sakehing almond mentah; jiwit saka lemah kayu legi utawa 2 tbsp. bubur oat.
5. Kue saka puding coklat-pisang
6. Banana crêpes
7. Muffin pisang
8. Cookies oatmeal ing 5 menit
9. Banana fritters
10. Bananas kanggo bubur oat.
Jempolake saperangan pisang lan tuwuh ing oatmeal.