Bagian paling penting saka tangan yaiku pergelangan tangan lan pergelangan tangan. Iku tanpa wong-wong sing kita ora bakal bisa kanthi tumindak lan nindakake gerakan sing nawakke. Uga, muatan gedhé ing tangan lan pergelangan tangan teka saka olahraga, utamané ing gyms.
Rerumput nemu kesempatan kanggo nindakake gerakan beda amarga maneka warna balung, tendon lan ligamen. Sabanjure, dendam ligamen tangan kuwi akeh banget. Ana swiwi, nalika rerumput rasa sakit terus-terusan, kadhangkala tangan bisa rampung mati-matian. Ing babagan iki, kita ganti cara habitat kita.
Tanda tandha lan ligament pecah
Peregangan ligament saka tangan kasebut amarga cilaka utawa kakehan, amarga karya monoton saka sikat. Contone, knitters utawa musisi kerep ngadhepi iki. Sanalika sawise kacilakan, ana pain sing cetha, uga kanthi cepet ing situs bruise ana hematoma, watesan saka fungsi sendi. Kajaba iku, peregangan ligamen ing bangkekan ora bisa tanpa tumor.
Ana sawetara jinis perangan tangan. Gelar sing gampang ditandhani kanthi nyuda suntingan, saéngga bisa ngganggu aktivitas motor. Lan edema ing jurusan iki bisa nyingkiri.
Kanggo sprains moderat yaiku bagian ligament ruptures. Punika ditondoi dening pain, swelling lan bruising.
Tingkat cedera parah sing disebabake kanthi pecah ligamen. Ana pain sing landhep, sing gedhe lan gedhe. Bebaya pecah iki yaiku yen sendhi dadi lemah banget lan banjur gampang rusak.
Perangan ligamentum ing tangan: perawatan
Nyedhiyakake sepindah kanthi tepat wektu bisa nglindhungi sampeyan saka konsekuensi abot lan nggampangake perawatan luwih lanjut. Nalika munculake pratandha, sampeyan kudu ngetutake aturan pisanan saka terapi:
- Nyedhiyani istirahat lan immobility menyang tangan sing tatu. Aja nglakoni utawa tegang kanthi tindakan apa wae.
- Yen bisa, langsung sawise ciloko, compres dingin kudu diaplikasi, sing bakal ngurangi rasa nyuda lan bisa dadi gedhe.
- Sampeyan perlu ndandani peserta rusak, nglindhungi saka muatan. Kanggo nindakake iki, sampeyan bisa nggunakake ban utawa bandage elastis. Ing dina pisanan cedera, paket Ès kudu diterapake ing wilayah bandaged. Dina sabanjure, ing sabanjure, tetep anget sing anget.
- Kanggo nyegah pembengkakan jaringan periarticular, terus sikat ing ndhuwur tingkat jantung.
- Karo nyeri banget, sampeyan kudu njupuk obat penghilang noda. Uga, konsultasi karo dokter, obatan anti-inflamasi ora bakal ngluwihi.
Sajrone nyilikake ligamen saka sendi, cairan bisa nglumpukake. Supaya ora
Preduli saka perawatan sing dipilih, ing minggu pisanan, rasa nyuda bakal mudhun, lan tumor bakal kurang katon. Sawise iki, sampeyan bisa nerusake aktivitas peserta normal kanthi nindakake latihan rehabilitasi. Kaping pisanan, mbayar manungsa waé kanggo gerakan bunderan saka sendi lan ligamen. Yen eksekusi nyebabake rasa nyeri, tumindak kudu mandheg, ing hubungan karo jaringan sing durung dirawat.
Sawise rotasi ora bakal nyebabake rasa sakit, pindhah menyang nggedhekake otot sak karusakan. Latihan khusus, sing bakal nerusake karya kanthi ligamen, bakal disiapake dening ahli fisioterapis. Sampeyan ora bisa mbukak wilayah sing tatu nalika nglakoni olahraga kanggo sasi kapisan.