Psikoterapi positif minangka metode pangaruh psikologis sing populer lan ditampa sacara universal, ing ngendi ana loro arah - ilmiah lan saben dinten. Supaya ora nglairake sampeyan karo akehe istilah, ayo pindhah menyang versi sing luwih prasaja, saben dinten. Ide-ide Pezeshkin, pendiri metode iki, gampang banget lan dingerteni yen saben wong bisa gampang nyadar, sebabe dheweke populer ing cabang sing beda-beda, kalebu psikoterapi keluarga positif.
Prinsip psikoterapi positif
Ing jantung metode psikoterapi positif ngapusi mung telung prinsip, sing saben-saben cocok karo sawetara bagian saka teknik kasebut.
- Prinsip pangarep-arep. Prinsip iki minangka pendekatan positif kanggo mirsani lan nuduhake kemampuan potensial lan kabisan saka wong.
- Prinsip keseimbangn. Prinsip iki dirancang kanggo nganalisis karakter manungsa lan harmonis kabeh kemampuan nyata manungsa.
- Prinsip swadaya. Prinsip iki kalebu strategi khusus kanggo adaptasi lan harmonisasi individu, sing dilibatake ora mung ing acara terapi, nanging uga kudu mbantu wong ing jaman mbiyen ngatasi masalah kanthi bebas.
Psikoterapi positif jangka pendek unik amarga nganggep masalah minangka cara ngrampungake masalah lan nggabungake kawruh babagan filsafat Timur lan pendekatan praktis saka Barat.
Psikoterapi positif - persetujuan
Ingkang paling penting sing menehi psikoterapi positif yaiku gagasan babagan apa urip wong. Rasa seneng ditemokake ora amarga ora ana masalah, nanging bisa ngatasi. Coba pitakon babagan cara iki:
- Pikiran penting psikoterapi positif yaiku kemampuan dhasar saka wong iku kawruh lan katresnan. Padha saling gegandhèngan, lan tingkat kaloro tansah gumantung ing tingkat siji. Mulane ditemokake statement sing penting sing saben wong apik miturut alam.
- Cara psikoterapi positif didhasari ing statement - saben wong saka lair wis diwenehake kabeh sing perlu kanggo kabecikan. Saben uwong darbe kemampuan kanggo berkembang sacara rohani lan berkembang sacara fisik, lan siji-sijine sing penting yaiku nemokake ing jero sumber kasebut, sing dumunung ing perkembangan bakat lan kabisan. Iku ing nentokake misi sampeyan liwat panemune dhewe lan nyadari dhewe yen kepuasan urip katon.
- Pendekatan positif iku universal, cocok kanggo pancen wae wong saka negara lan agama apa wae. Spesialis sing kerjane kanthi cara iki kudu duwe kawruh sing wiyar babagan bidang budaya, amarga ing kasus iki padha kabeh padha lan kabeh sing pantes diormati. Pendekatan iki nduwe penekanan utama ora beda antarane wong, nanging sing padha. Cara iki ngenali awak, roh, jiwa, integritas iki ing saben wong.
- Pendekatan iki ora nuduhaké penyakit utawa masalah, ing kene ing tengah - kesempatan saka saben wong, yaiku cara kanggo ngatasi kabeh masalah.
- Thanks kanggo asas katelu - asas bantuan dhéwé - wong sawise mesthine ora mung kanggo njaga kahanan harmonis internal, nanging uga kanggo mitoni saudara lan sanak keluarga.
- Aspèk penting liyane saka metode iki yaiku latihan saka wong kanggo ngetokaké tumindak mangsa ngarep sing saiki. Iku pengakuan tanggung jawab pribadi kanggo kabeh sing mengkono ing urip, lan mulane kanggo ngganti nasib sampeyan mung kudu miwiti tumindak.
- Posisi sing paling penting psikoterapi positif yaiku pernyataan sing perlu narik kawigaten saka apa, lan ora saka apa sing bisa, nanging durung kelakon. Metode iki mulang kanggo nrima urip lan urip, lan mbantu supaya luwih apik.
Kekhasan saka metode iki yaiku sing diadaptasi ora mung kanggo konseling, nanging uga kanggo latihan lan uga bisnis.