Ana sawetara wong sing ora wedi apa - apa. Sapa wedi iki nggawe kahanan urip sing ora bisa dianggep, nggawe masalah pribadi, wong ngalami penderitaan sing ora bisa dialami. Sanadyan yen sampeyan wis nyoba kabeh cara kanggo nyerang wedi, mbayar manungsa waé kanggo rekomendasi saka psikolog utama saka saindhenging donya, sing bakal pitutur marang kowe babagan carane perang.
Carane sinau kanggo nglawan rasa wedi?
Mesthi, luwih gampang kanggo ngetutake kuwatir. Sejatine, akeh wong ing donya nindakake iki: sampeyan lelungan kanthi sepur nalika sampeyan ngerti yen sampeyan wedi kanggo mabur utawa pindhah dening transportasi pribadi, kanthi bis, nalika ngindhari metro.
Wedi, berkembang dadi bab sing ora sehat, bisa ningkatake kualitas urip, lan psikologi babagan subjek iki ana sawetara rekomendasi ing topik "Cara nangani wedi": "
- Tantangan kula . Ngatur rapat karo rasa wedi, bener, mental. Nransfer menyang panggonan sing sampeyan gemeter, kringet lan garing metu ing tutuk. Paling penting ing iki: aja wedi karo atmosfer sing saiki wis digawé. Singane mung: wedi kudu diwenehi positif. Ora ketompo carane angel iki ora koyak, cobanen kanggo ngemongke rincian iki saka rasa takut dhewe karo humor. Teknik iki mbantu ngurangi.
- Rumangsa kabeh . Apa sampeyan wis kelakon nalika sampeyan lagi ngadeg ana ing ngarepe mobil lift elevator lan ora gelem mlebu, amarga sampeyan ora bisa ngalahake perasaane? Utawa apa presciences njupuk eling ing moments sing ora dikarepake kanggo sampeyan? Ing kasus kaya mengkono, kudu ditolak pikirane negatif. Coba maneh kabeh masalah ing wayahe urip iki. Ngakoni sing duwe sampeyan. Padha dadi bagéan saka uripmu. Thanks kanggo wong-wong mau, sampeyan dadi kuwat lan, mulane, luwih gampang kanggo ngatur sembarang kangelan, bebaya.
- Asuransi . Nutup mata sampeyan. Elingi, yen sampeyan ngrasakake energi sing luar biasa, rasa seneng tanpa wates. Menapa malih, ngeling-eling mimbar-mandheng pikiran lan ketenangan. Apa sampeyan nggandhengake sampeyan karo sawetara unsur penampilan utawa acara? Yen mangkono, yen, nalika lagi nandhang sangsara karo sampeyan kanthi ketara sing bisa ditindakake, ngeling-eling wektu sing tenang.
Carane menehi hasil karo ngedeni sing paling umum?
- Carane menehi hasil karo wedi pati? Kanggo wedi mati iku sawijining fenomena alam. Cukup ora bisa digantung ing iki. Sadhar yen kabeh duwe kesimpulan ing donya iki, sampeyan bakal bisa ngapresiasi
saben dina, lingkungan sampeyan. - Carane menehi hasil karo wedi peteng? Paling wektu kudu digarap ing srengenge. Ngilangi film horror, thrillers. Pindhah menyang kamar peteng, nutup mata lan mbayangno yen sing sampeyan wedi marang ora pengin sampeyan ala.
- Carane menehi hasil karo wedi penyakit? Coba pikirake sikap sampeyan marang penyakit. Rumangsa wedi, ayo ngomong, nggawe kanca karo dheweke. Ngerti. Aja lali manggon ing kene lan saiki, lan ora ing mangsa kepungkur utawa ing mangsa ngarep. Mulai ngobati awak dhewe minangka wong sing sehat.