Apa sing bisa kanggo wanita ngandhut radish?

Nalika wong tuwa sing seneng nyenengake bakal ditambah ing kulawarga, masalah nutrisi ibu sing bakal teka ing ngarep kasebut. Sampeyan kudu ora mung dadi maneka warna, nanging uga vitamin jenuh. Mulane, akeh wanita sing ngandhakake yen bayi nyoba nggawa sayuran lan woh-wohan akeh ing menu kasebut. Nanging ora kabeh barang kasebut diijini tanpa watesan. Coba tilik, apa sing bisa diwenehake wanita ngandhut radish.

Apa sayuran iki perlu banget sajrone meteng?

Yen sampeyan seneng banget karo rasa jus iki lan sampeyan nemokake iku angel kanggo menehi munggah kanggo anggere 9 sasi, iku cukup ditampa kanggo mangan iku sethitik. Para ahli nutrisi wis suwe nemokake apa sing migunani kanggo radish kanggo wanita ngandhut. Isine akeh vitamin lan mineral sing njamin perkembangan normal janin:

1. Kalsium sing ana ing sayuran iki ing konsentrasi dhuwur, nyumbang marang pambentukan balung, untu lan otot bayi ing jero kandungan.
2. Radish kaya karo asam folat, sing mbantu nyegah malformasi intrauterine.
3. Yen sampeyan mangu-mangu apa sampeyan bisa mangan radish nalika meteng, nganggep yen ngandhut asam askorbat, sing mundhakake kekebalan lan nguatake pembuluh getih.
4. Wanita sing seneng nyenengake ibune asring nandhang konstipasi utawa, sebaliknya, diare. Radish mbutuhake banget kanggo wanita ngandhut ing kasus iki, amarga ngandhut serat (siji bagean saka sayuran iki yaiku 4% saka nilai saben dina saka zat iki), sing mbenake peristaltik usus lan nyurung pencernaan normal.
5. Ing radishes, para ilmuwan nemoni konsentrasi vitamin K sing gedhe. Iki mbenakake pembekuan getih, lan iki njamin yen sampeyan ora duwe pendarahan abot sajrone tenaga kerja.

Uga, sayuran iki minangka deposit wesi nyata (pencegahan anemia), tembaga, sodium, fosfor, mangan, kalium lan mikroelements penting kanggo kesehatan ibu sing bakal teka.

Apa sampeyan ora nyalahake prodhuk iki?

Ana uga contraindications tartamtu kanggo nggunakake radishes nalika meteng. Yen sampeyan kerep ngalami prodhuksi gas sing tambah, sayur-sayuran kudu diilangi saka diet, amarga bisa nandhang kembung. Iku penting kanggo nyerah radishes lan ngandhut ing istilah mengko: iku cukup akut, sing ndadékaké kanggo tambah thirst. Cairan tambahan ing awak ing 3 rimester asring nyebabake pembengkakan abot .

Nalika sampeyan ngenteni acara sing nyenengake - katon crumbs, sampeyan kudu ngurus lan ngonsumsi radish mung ing mangsa, sadurunge ninggalake kanggo ngapusi ing banyu kadhemen kanggo sepi saka jam: sayuran iki bisa nglumpukake nitrates ing konsentrasi dhuwur.