Wedi marang spasi mbukak, panggonan ing ilmu disebut agoraphobia. Kelainan mental iki ora kalebu ing sosialisasi individu. Wong ngindhari wong akeh ing alun-alun lan mbukak. Wedi banget ditemtokake manawa ing mangsa panandhang agoraphobic ora kalebu komunikasi karo wong utawa ngganteni kanthi maya. Wong nyoba ora ninggalake panggonan sing tenang lan nyaman. Penting ngerteni carane nangani agoraphobia, amarga bisa nimbulake sabar supaya bisa ngetrapake cara urip sing resik lan njanjeni kasepen.
Agoraphobia: Penyebab lan Gejala
Ngandika saka alasan, perlu diwenehi tandha psikologis. Panampilan kasebut bisa nimbulaké trauma psikologis , amarga saka kahanan kaya:
- mabuk perang karo konsekuensi abot;
- penghinaan umum lan penghinaan;
- tumindak teroris;
- udhara utawa kacilakan mobil.
Kahanan sing ora becik iki dumadi karo wong njaba omah. Mulane, agoraphobia njupuk wiwitan ing kene. Penyebab liya saka penyakit iki yaiku gangguan panik. Kasunyatané, serangan panik njupuk wong kanthi kejutan. Pisanan lan kabeh sakterusé dumadi sacara tiba-tiba lan tanpa diduga. Yen, contone, serangan sengit nyentuh wong ing dalan utawa metro, wedi mulai berkembang lan nyebabake kepercayaan salah ing wong: "Iku mbebayani ing dalan".
Gejala agoraphobia dituduhake ing ngisor iki:
- wedi marang akeh lan kemacetan massa ;
- ora seneng karo stadion lan squares;
- kepéngin ora ninggal omahé;
- tingkat denyut jantung;
- cepet pulsa;
- sweating lan choking;
- mual lan cangkeme garing;
- kurang ajar.
Tes kanggo agoraphobia
Kanggo nemtokake manawa sampeyan nandhang kelainan panik utawa ora, test prasaja bakal mbantu. Jawab "ya" utawa "ora" kanggo 10 pitakonan ing ngisor iki:
- Aku rumangsa bungah lan cemas, sadurunge iki ora.
- Aku rumangsa rasa wedi tanpa alasan khusus.
- Aku gampang bingung lan bingung.
- Kadhangkala aku ngerti yen aku ora bisa ngumpul lan narik aku bebarengan.
- Aku rumangsa yen ana sing bakal kelakon kanggo aku;
- Tanganku gemeter lan gemeter, sikile saya gemeter.
- Aku nandhang sangsara banget;
- Aku kesel lan cepet kesel;
- Aku kerep duwe pusing lan palpitasi jantung;
- Kadhangkala aku kelangan eling lan bingung.
Hasil
- saka 0 nganti 3 jawaban positif. Sampeyan ora nandhang penyakit phobias lan kelainan mental liyane. Mesthine, sampeyan kudu ngaso liyane, mangan tengen lan luwih yakin ing awak dhewe;
- saka 4 nganti 6 jawaban positif. Dadi luwih prihatin dhewe. Rungokna awakmu. Yen sampeyan ora nglakoni apa-apa, banjur sampeyan bakal duwe masalah kesehatan psikologis. Ngontrol emosi, ngaso liyane, ngombe teh sing sregep - chamomile, motherwort, root valerian. Peony tincture uga mbusak stres sacara sampurna;
- saka 7 nganti 10 jawaban positif. Paling cedhak, sampeyan nandhang depresi sing luwih suwe, kesel kronis utawa
kabeh nyalahke kanggo burnout profesional. Kabeh pratandha kasebut minangka ciri saka kelainan mental. Sampeyan kudu nggoleki pitulungan lan nuduhake dhewe menyang spesialis.
Nyuwun babagan cara ngobati agoraphobia lan manawa bisa nyingkirake, perlu diwenehi tandha ing ngisor iki:
- perlu nggunakake terapi obat. Sampeyan bakal diwenehi obat penenang utawa antidepresan. Kabèh bakal gumantung ing tingkat "pengabaian" saka penyakit kasebut;
- psikoterapi wajib. Antarane cara perawatan agoraphobia, ana terapi perilaku, hipnosis, lan therapy gestalt (anggone nyendhalake jiwa).