Mrica manis - sayuran sing renyah kanthi rasa unik lan komposisine vitamin sing sugih, asring digunakake kanggo masak maneka warna masakan. Saliyane ing konsentrasi vitamin C dhuwur, sayuran ing sawijining struktur nduweni:
- carotene (vitamin A), kang njaga paningal kang becik;
- vitamin P, sing tanggung jawab kanggo nglawan sel kanker lan ningkatake kakebalan ;
- vitamin B kelompok, njaga fungsi ati sing tanpa gangguan.
Mupangat lan cilaka mrico manis
Kaping pisanan, manfaat lan cilaka sing disebabake awak dening mrica manis abang ditemtokake dening negara kesehatan manungsa. Sampeyan perlu kanggo ngati-ati kanthi nggunakake sayuran kanggo wong sing nandhang sangsara:
- epilepsy;
- penyakit iskemik;
- wasir;
- penyakit ginjel, ati;
- hipertensi;
- ulcer weteng, gastritis.
Nanging iki ora ateges manawa mrica Bulgaria sing manis bisa nindakake banget pincang tumrap pasien kasebut, amarga keuntungan saka produk kasebut cetha. Solusi paling apik bakal dadi konsultasi saka ahli gizi, sing bakal nemtokake tingkat konsumsi saben dina sayuran.
Kaping pisanan, mrica seger, amarga komposisine vitamin sing sugih, disaranake ing ngarsane masalah ing ngisor iki:
- keletihan kronis;
- sclerosis;
- depresi;
- insomnia;
- kaku biasa.
Kabeh iki pratandha pisanan saka gangguan saraf, lan mangan sayur-sayuran bakal bantuan kanggo nyegah masalah mengko. Mupangat kanggo mrico manis awak bisa nggawa lan ing kasus-kasus ing ngisor iki:
- Masalah karo sistem sirkulasi . Antioksidan sing ana ing sayuran, ngencerake getih, ngresiki racun-racun, ngurangi risiko gumpalan getih. Nalika anemia dianjurake kanggo mangan mrica mrico seger.
- Kekebalan awak saya malih . Vitamin A lan C minangka bagéan saka sayur-sayuran seger bakal enteni lan ora bakal diwenehi ing mangsa selesma.
- Kelainan saluran gastrointestinal . Thanks kanggo alkaloid lan asam nicotinic, sayuran manis nyinaoni sistem pencernaan.
- Penyakit-penyakit jantung . Kanggo nambah kegiatan jantung kanggo wong lanjut usia bakal mbantu kalium, sing sugih ing madu kuning.
Pepaya mrica abang uga ngasilake wong sing wis nglebokake tandha-tandha 30 taun: wong mbantu sayur-sayuran kanggo nyegah rambut rambute, lan wanita - kanggo nyingkirake kedutan sing ora dikepengini, kulit toning.
Pepper bisa dimasak ora mung ana ing jero, nanging uga digunakake kanggo nyiapake masker gizi sing bakal gampang ngremukake pigmen pigmentasi, ngredhakaké bintik-bintik lan ningkatake kondisi kulit.