Nutrisi saka ibu sing nyusoni katon sayuran lan sayuran, potongan uap, ora rempah-rempah, cuka, daging panggang utawa kentang, panganan alus lemak lan panganan gampang. Kabeh iki ora mung migunani, nanging kanggo wong. Nanging sampeyan pengin nambani dhewe supaya éca! Carane dadi?
Jawaban kasebut minangka casserole keju cottage, sing banget migunani kanggo ibu sing nyusoni. Cottage keju karo nyusoni yaiku kalsium sing penting kanggo awak lan bayi. Kajaba iku, prodhuk iki banget enak dhewe, lan bisa digunakake kanggo nyiyapake sajian enak lan sehat.
Ing artikel iki, kita bakal fokus ing casserole curd kanggo nyusoni. Pudding masak - proses prasaja. Kanggo nindakake iki, sampeyan kudu kenceng seger konsistensi homogen. Ing 300-400 gram keju pondhok, sampeyan kudu nambah 2 endhog, 3 sendok teh mangga, 100-150 g gula, seger uyah lan gula vanilla cilik. Kajaba iku, ing casserole sampeyan bisa nambah woh-wohan lan woh wohan beri - apples, plums, ceri, pisang lan malah kacang.
Kabeh úa kudu diolah kanthi becik, mrodhuksi massa homogen, kandel. Sijine ing wangun greased lan panggang ing preheated open kanggo bab 20-30 menit. Sadurunge panen, casserole bisa disiram nganggo wêdakakêna gula utawa disiram karo krim sing ora nguntungke.
Cottage keju karo lactation
Kanggo ibu sing nyusoni, keju pondok banget migunani, bisa dipangan kanthi mung dicampur nganggo cilik krim sing ora nguntungke. Ing kene sampeyan bisa nambah kabeh woh lan kacang sing padha. Malah, 50 gram keju cottage saben dina entuk keuntungan gedhe kanggo awak lan bayi sing akeh.
Lan nalika bayi tuwuh, keju cottage bakal katon ing diet minangka panganan pelengkap. Sing mung nyiapake kanggo bocah sing luwih disengaja lan nggunakake iki ora bakalan, nanging susu alam. Nanging kita bakal ngomong luwih akeh bab iki.