Bisa ibu sing nyusoni duwe cauliflower?

Yen sadurunge meteng, wong wadon bisa mangan apa wae sing dikarepake, banjur ing wektu nglampahi bayi, lan utamane nyusoni, ibu sing seneng bakal ngowahi menu dheweke sakedik. Salah sawijining masalah sing paling penting sing kuwatir karo wong tuwa sing tanggung jawab, lan sing asring nyuwun ahli pediatrik: bisa ibu sing nyusoni mangan kembang kol? Sawise kabeh, dipercaya yen sayuran iki bisa nimbulaké prodhuksi gas sing tambah lan kolik ing crumbs.

Apa worth nggunakake cauliflower nalika lactation?

Miturut ahli, ora ana jawaban jelas. Kabèh gumantung ing kecenderungan individu kanggo reaksi alergi, jumlah prodhuk sing biasa dipangan ing pangan, lan intensitas metabolisme. Nanging aja kuwatir bab apa sing bisa dimanfaatake para ibu sing nyusoni kembang kol, yen sampeyan seneng karo sayuran iki. Pengaruh marang gangguan pencernaan ing bayi durung ditemokake saka sudut pandang kesehatan, nanging manfaat saka masakan kalebu kubis kuwi:

1. Kembang kolor bakal dadi barang berharga saka mikroelements, mineral lan vitamins kanggo vitamin (vitamin C, E, PP, B6, B1, B2, A, biotin, tembaga, wesi, kalsium, seng, fosfor, lan liya-liyane) lan kanthi mangkono, prasetyane kesehatan bayi. Ngandhut karbohidrat sing komplit, penting banget kanggo fungsi fungsi usus lan normalisasi bangkekan, lan serat kasar meh ora rampung.
2. Yen sampeyan isih yakin yen sampeyan bisa mangan kembang kol ing ibu sing nyusoni, pikirake babagan kasunyatan sing mbenakake gallbladder lan ati.
3. Uga sayuran iki nduweni rasa penake lan alus.

Supaya ora kuwatir babagan kasunyatan sing bisa nggawe kembang kol karo ibu lactating utawa ora, aja nganggo gorengan, nanging ing masak utawa rebus. Sampeyan ora dilarang nambahake uyah, krim sing ora nguntungke lan rempah-rempah.