Ing alam, chicory minangka kembang biru sing alus karo watu sing apik banget, sing digunakake kanthi aktif ing homeopati lan obat resmi. Apa nggunakake chicory? Padha nambani penyakit saka ginjel, ati, sistem saraf tengah. Iku chicory sing dadi sulih paling populer kanggo kopi - lan sing paling penting, uga energik ing esuk. Nanging, kanggo akeh wanita, sing luwih penting yaiku pitakonan manawa chicory mbantu ngilangi bobot.
Apa bantuan chicory ngilangi bobot?
Chicory kanthi ngilangi bobot pancen bisa nindakake peran penting. Kasunyatane, yen ngombe saka oyod sing ngombe saka oyote kanthi aktif nyebarake metabolisme, sing ngidini awak luwih gampang ngatasi pangan lan energi, tinimbang nanggepi "kanggo masa depan" kanthi bentuk lipatan ing pinggul lan sentimeter ing pinggul.
Chicory saestu arang banget kanggo ngetokake bobot, amarga komposisi kasebut minangka 60% diwakili dening zat sing penting banget kanggo awak manungsa - inulin. Iku zat sing digunakake ing perawatan diabetes kanggo ngurangi tingkat gula getih. Lan ngisor iku, kurang sampeyan aran keluwen, kurang asring sampeyan overeat lan rauh sampeyan njaluk mill tipis!
Penting nggunakake bener chicory ing diet: mung werna duwe sifat iki. Nanging yen sampeyan salah nggunakake bunga chicory, sampeyan bakal weruh yen napsu sampeyan, ing nalisir, wis tambah.
Chicory: keuntungan lan kontraindikasi
Chicory kanggo ngurangi bobot asring ndadékaké "efek samping" sing nyenengake - wong dadi luwih tenang, ditahan, nanging ing wektu sing padha, seneng lan seneng. Kajaba iku, bisa digunakake minangka choleretic lan diuretic. Nanging, yen sampeyan duwe penyakit saka dhaptar ing ngisor iki, sampeyan kudu nyegah mangan chicory:
- varicose veins;
- urolithiasis, yaiku watu ukuran gedhe ing ginjal;
- penyakit kronis saluran pencernaan (bisa digunakake mung miturut asil rembugan dokter);
- Penyakit pembuluh darah (bisa digunakake mung sawise rembugan karo dhokter);
- intoleransi individu.
Yen sampeyan duwe contraindications - chicory larut kanggo mundhut bobot ora kanggo sampeyan. Aja kuwatir, sampeyan pancen bisa nemokake cara liya, ora kurang enak lan ora kurang migunani - amarga alam wis nguripake wong kanthi ratusan pilihan kanggo penyembuhan.
Chicory: diet
Chicory kanggo bobot mundhut gampang banget. Kabeh sing dibutuhake sadurunge mangan, kanggo 20-30 menit, kanggo ngombe setengah gelas saka ombenan sing enak lan sehat. Ing kasus iki, sampeyan bisa nggunakake pilihan sing larut lan decoction alami - milih salah siji sing cocog karo sampeyan sing paling apik.
Ing duduh kaldu wis siap banget: sijine sawetara rootlets ing saucepan karo rong gelas banyu nggodhok, godhok nganti 10 menit. Sawise iki, supaya duduh kaldu kenthang, mbusak werna utawa ketegangan - lan ngombe siap kanggo nggunakake!
Aja mikir yen gelas 1,5 gram cicory saben dina bakal nindakake kabeh karya kanggo sampeyan. Yen sampeyan terus mangan panganan sing salah, adhine cookie, permen lan roti, nambah sandwich karo sosis lan mayonnaise kanggo saben nedha bengi - ora bakal entuk manfaat apa wae. Penting kanggo luwih ngurangi isi calorik saka diet, menehi gizi abot, panganan sing asat, barang-barang kaleng, panganan cepet lan minuman beraroma. Ing kasus iki, sampeyan bakal kanthi cepet entuk wangun anyar sing ayu.
Kajaba iku, efek bakal luwih kuwat yen sampeyan nambah sethithik 30-60 menit kanthi sikil menyang rutinitas saben dina. Iku prasaja: mlaku sikil menyang toko paling cedhak utawa menyang titik sadurunge! Nanging bobot bobot bakal mindhah langkah luwih yakin.