Remaja dikenal kanthi rasa seneng pangan cepet, keripik, kue lan delicacies liyane, sing duweni efek negatif marang kondisi tokoh. Kabeh iki nyebabake urgensi topik - carane ngilangi bobot remaja umur 14 taun. Kanggo entuk asil, perlu kanggo ngatasi aturan sing penting babagan nutrisi lan aktivitas fisik.
Carane arep ngilangi bobot remaja bocah umur 14 taun?
Wiwit metabolisme bocah luwih apik tinimbang sing diwasa, bisa nyingkirake bobot keluwih kanggo wektu sing cendhak. Kaping pisanan, perlu kanggo ngurus nutrisi, amarga asilé gumantung banget. Anak-anak kudu ora luwe, amarga bisa nimbulaké kesehatan lan nuntun perkembangan akeh penyakit. Ing diet remaja ora kudu panganan kalori sing dhuwur, saéngga permen ngetokake woh-wohan, daging lemak karo manuk utawa iwak, lan uga penting kanggo kalebu ing menu produk asam-susu lan sayuran seger. Anak kudu mangan sekedhik, yaiku, kajaba kanggo nedha isuk, nedha awan lan nedha bengi, kudu ana cemilan migunani, yaiku
Nggoleki carane ngilangi bobot kanthi cepet menyang bocah enom 14 taun, sampeyan ora bisa nyuda komponis sukses sing penting minangka aktivitas fisik. Akeh bocah nglampahi wektu bebas ing ngarep TV utawa komputer, lan luwih apik kanggo mlayu, ngresiki udara seger lan olahraga. Dina iki ana akeh arah sing cocok kanggo remaja, kayata, nglangi, nari, senam , atletik, lan liya-liyane. Aja nyasar pelajaran fisik, ing ngendi awak nampa beban sing beda, sing penting kanggo ngilangi bobot.