Ayran yaiku minuman utama nomad sing nggarap saka ragi lan susu kerbo, sapi, wedhus, lan liya-liyane. Dina iki bisa ditemokake ing dhasar jejere susu tradisional lan yogurt, lan kegunaan Ayran bakal diwenehi ing artikel iki.
Sifat bermanfaat saka ayran
Pisanan lan utamané, bisa nyebabake lelara kanthi ngalami gastrointestinal, ningkatake napsu, nyepetake proses pencernaan, suppressing reproduksi bakteri putrefactive lan normalisasi microflora usus. Iki bakal dadi jawaban kanggo wong sing kasengsem karo apa sing migunani kanggo ayran kanggo mundhut bobot. Nganggo rutin ing sajrone jajanan, kanthi ngemot herbal seger, sampeyan bisa mindhah bobot awak, lan kemampuan kanggo ngedhunake kolesterol ing getih mung bakal cepet proses iki.
Ing Muslim lan negara-negara Asia liyane, dheweke ora mbayangno urip tanpa ayran, lan nyatane negara-negara kasebut misuwur banget. Mbokmenawa rahasia kasebut dumunung ing kemampuan ngombe minuman iki kanggo ngormati tekanan getih lan tingkat gula darah , nyelehake imbangan banyu, ngobati awak dadi gedhe, ningkatake nada lan kekuatan otot, tumindak minangka prophelaxis banget saka osteoporosis. Ing ayran, kalsium lan lemak susu ana ing rasio optimal, lan iki nggawe prasyarat kanggo panyerepan sing paling apik dening awak lan,
Minangka manawa ayran migunani saka nyimpen, akeh barang-barang berharga kanggo awak ditata ing proses manufaktur, saengga efek mukjizat ora bisa diarepake saka minuman kasebut. Ya, iku uga ngilangi rasa ngelak, ya, wis kaya tumindak kaya susu, nanging sadurunge ngombe saiki "ora tetep." Kanggo mundhut bobot, sampeyan bisa ngombe, nanging kanthi kombinasi nutrisi sing tepat, senadyan rekomendasi iki ditrapake kanggo produk sing digawe ing ngarep.