Sauntara kuwi, ora kabeh panganan diwenehake kanggo ibu-ibu sing nresep, utamane ing dina pisanan sawise lair saka bocah. Ing artikel iki, kita bakal ngandhut sawetara resep sup kanggo ibu sing nresep bayi, sing bisa mangan tanpa kuwatir babagan kesehatan bayi.
Sup Sup Penyakit kanggo ibu-ibu sing nyusoni ing sasi kapisan
Soups kanggo ibu-ibu sing nyusoni ing sasi kapisan disusun kanthi eksklusif saka produk seger. A sayur-sayuran sup alami bakal migunani banget kanggo crumbs lan mumi.
Úa:
- Kacang hijau kaleng - 1 bisa;
- wortel, tomat, zucchini, lan lombok - 1 pc;
- kentang - 3 pcs;
- dill lan celery - kanggo 50 g.
Preparation
Sayuran seger kudu dikumbah, disapu lan dicithak. Nglakoake, nambah kacang polong. Tuang banyu 2,5 cm ndhuwur tingkat sayuran. Godhok sup kanggo meh 15 menit. Yen pengin, tambah sayuran kanggo piring.
Resep ing ngisor iki bakal mbantu sampeyan nyiyapake sup daging lan iwak kanggo ibu sing nyusoni ing sasi kapisan.
Sup karo buckwheat
Sup iki bisa mbiyantu ibu sing nyusoni supaya anemia, amarga akeh zat besi.
Úa:
- daging duduh kaldu - 2 liter;
- buckwheat - 1 item;
- wortel - 1 potong;
- bohlam - 1 potong;
- kentang - 3 PC.
Preparation
Sayur-sayuran di resiki, dicincang lan dibuwang ing duduh kaldu (bawang bombay pre-fry). Daging sapi buckwheat tanpa lenga kanggo 3 menit lan sijine menyang cairan nggodhok. Masak kira-kira 10 menit.
Sup karo kale laut
Konsumsi kale laut nalika GW uga migunani banget. Yen sampeyan ora seneng karo prodhuk iki, alternatif sing apik kanggo sampeyan bakal dadi sup sup kaya sup kalor iwak.
Úa:
- duduh kaldu saka iwak saka ireng putih - 2 l;
- kentang - 3 pcs;
wortel - 1 potong; - cauliflower kaleng - 200 g;
- bohlam - 1 potong;
- endhog pitik - 1 pc.
Preparation
Duduh saka godhok iwak putih, sijine kentang mentah lan cook kanggo 15 menit. Bawang lan wortel ngliwati skillet kanthi tambahan mentega. Masak kanggo 10 menit, tambah kale laut. Endhog mentahan diantemi karo blender lan diset menyang sup sing disiapake.