Mbayangno yen sampeyan lagi turu. Nanging sampeyan yakin yen sampeyan lagi turu nalika sampeyan turu. Nanging, sawise awakening rawuh ing kasunyatan yen pengalaman sing ana ora ana nyata, kabeh iku mung ilusi. Satori minangka sensasi sing padha banget, kaya awakening sing tajem saka impian. Ing bab mung pengalaman sing "waking" minangka ilusi.
Apa sing dialami ing negara iki "awakened" punika dhasar mutlak ing pundhi konsep gesang ditindih. Sing, konsep urip biasa, utawa, kaya uga disebut, "pikiran biasa (cilik)". Iku pancen ana ing pikiran kita. Mulane, kabeh gerah sing diasilake dening pangerten manungsa, dianggep minangka ora perlu. Wong-wong mau, kayadene ide, sumbere yaiku intelijen. Pernyataan perasaan Satori nunjukake pembebasan lengkap saka "ora perlu".
Satori ing Zen
Satori minangka tujuan spiritual saka Zen Buddhism. Iki minangka konsep kunci ing Zen. Satori tembung kasar minangka "pencerahan pribadi", "kilat kesadaran tiba-tiba". Satori Zen nemtokake minangka pengalaman intuisi. Rasa Satori bisa nyusup:
- Dumadakan, ora ana panggonan. Aparka Marg (Aparka Marg) - supaya disebut ing Buddhisme Zen.
- Sawise wektu tanpa wates, fokus ing praktik meditatif.
Satori lan Samadhi
Praktek Satori bisa mimpin menyang Samadhi, negara iki (Satori) minangka batu loncatan kanggo "kesadaran kosmik" (Samadhi). Satori minangka gambaran saka Samadhi. Yen negara Satori bisa ditemtokake minangka pengalaman pencerahan sing wis diwiwiti lan pungkasan, banjur Samadhi ora ana akhire, dadi terobosan menyang kesadaran sing dicolong, sing bakal diisi.
Satori lan Kenshaw
Ing tradhisi Buddha Zen, konsep Satori benten karo Kenshaw - "nyawang alam sing bener." "Ken" tegese "ndeleng, katon," "sho" tegese "alam, pati." Satori lan Kenshaw kerep diterjemahake minangka "pencerahan", lan konsep sing bisa ditransmisikan. Ing kasunyatan, iki minangka rong cara kanggo siji tujuan:
- Satori minangka kesadaran dumadakan, nalika wong nyadari kayekten lan ndeleng kabeh "kaya" tanpa nyaring informasi. Iki minangka pengalaman mbebasake jero, sing langsung ngowahi pemahaman saka wong lan menehi wong akses menyang bebener. Meditasi Satori bakal mbantu kanggo terus urip iki.
- Kenshaw minangka proses bertahap nalika wong sinau saka pengalaman lan nampa macem-macem gagasan sing alon push dheweke menyang negara pencerahan. Iki cara - wong sinau saka kesalahan, penderitaan lan pain lan, kanthi mangkono, dadi luwih apik tinimbang dheweke.
Carane nggayuh satori?
Wis suwe diturunake yen stres iku salah sawijining faktor risiko kanggo penyakit serius. Bisa nyebabake:
- sirah;
- serangan asma;
- alergi lan luwih akeh.
Cara modhèrn modhèrn dipenuhi kaku, sing dipèngeti saka perasaan bab kerja, kesejahteraan, omah lan sesambetan ing kulawarga. Lan nalika akeh wong sing yakin yen praktik meditatif kudu nglibatake agama, kabeh wong bisa nggunakake Satori minangka alat kanggo nyenengake lan istirahat, ora dadi wong percaya Zen.
Negara Satori bisa diraih kanthi rong cara:
- Koans. Utawa pitakonan babagan sampeyan lan makna urip. Para mukmin Zen asring nglampahi sedaya dinten mupangat babagan masalah kasebut. Padha katon banget prasaja ing pandang sepisanan. Conto koan yaiku pitakonan "Sapa aku?". Wigati pisanan saka jawaban sing cethek - "Aku 30 taun, aku akuntan, ibu saka bocah loro," lsp. Nanging gol Satori iku jawaban sing luwih jero - "Aku mandiri, aku luwih becik apa sing daktindakake, aku tresna." Ora ana jawaban sing bener utawa salah kanggo koan, amarga saben wong unik lan urip kanthi beda tinimbang wong liya. Pitakonan liyane sing bakal mbantu Satori:
- "Apa maksudku?"
- "Apa sifatku sing bener?"
- Meditasi. Konsentrasi iku kunci kanggo meditasi . Kanggo wong anyar Satori, konsentrasi bisa angel, amarga atine dipenuhi pikirane sing bisa narik ati. Satori latihan bakal mbantu konsentrasi karo mantra, sing kudu diulangi mental. Uga, praktik meditative Satori nyangkut teknik napas sing tepat.
Teknik pernafasan Satori
Ambegan Satori mbutuhake perhatian. Breathing sedhih gerakan pikirane saka njaba menyang jero. Teknik Satori minangka teknik relaksasi sing temenan, napas jero lan alon nyedhiyakake otak kanthi jumlah oksigen sing dibutuhake. Latihan praktek napas Satori yaiku "awakmu ambegan kanthi luwih jero - urip maneh". Kanggo ngleksanani kanthi bener:
- Lying flat on your back (penting yen tulang belakang ing posisi maju).
- Nguripake musik kanggo semedi sing disenengi.
- Ambegan jero, tanpa ngaso ing antarane ambegan.
- Ganti alternatine mung nganggo irung kanthi "napas ing irungmu, exhaling karo tutukmu."
- Kadhangkala metu saka ambegan jero lan alon kanggo cepet, cetha.
- nyegah darkening mata lan pusing;
- ngganti irama lan ambane ambegan, yen ana sing kedadeyan.