Salad saka dandelions - resep-resep cemilan enak lan sehat kanggo saben dina

Salad saka dandelions - panganan ora cukup menowo, nanging sedhep lan banget migunani. Nggabungake tetanduran iki karo sayuran musim semi liyane, sampeyan bisa nggawe bom vitamin nyata. Cukup kaya mangkene kudu diwenehake ing meja ing mangsa musim semi-musim panas kanggo nyerap awak kanthi bahan sing bermanfaat.

Carane nyiyapake salad saka dandelions?

Mesthi wae, ana apa-apa sing rumit kanggo nyiapake sajian iki. Iki sebagean bener. Nanging ana uga sawetara sing sampeyan kudu ngerti kanggo nggawe sajian iku enak banget lan migunani. Akeh wong sing prihatin babagan carane nyingkirake kuciwa saka dandelions kanggo salad. Jawaban iki lan pitakonan menarik liyane diwenehi ing ngisor iki.

1. Kethokan saka godhong bakal ilang yen sampeyan rendhem mau kanggo 20 menit ing banyu karo uyah.
2. Cara liya cara nyingkirake rasa keprigelan yaiku godhong kudu dicemplungke nganti 2 menit menyang banyu sing nggodhok, banjur disiram banyu adhem.
3. Ngumpulake tetanduran mung ing panggonan sing resik ekologis. Tanduran sing tuwuh ing dalan kasebut categorically ora cocok kanggo mangan.

Salad godhong dandelion - resep

Godhong salad saka dandelion bakal dadi tambahan banget kanggo sajian. Iku apik banget ing kombinasi karo meat dishes. Saka jumlah komponen sing ditemtokake, 1 bagean gedhe bakal diduweni. Yen sampeyan kudu nggawe panganan luwih akeh, jumlah ramuan sing digunakake mundhak. Úa:

• timun - 1 potong;
• godhong saka dandelion - 1 bundle;
• wiji - 1 tbsp. sendok;
• krupuk;
• madu, mustard, cuka anggur, soy sauce - 1 sendok teh;
• lenga zaitun - 20 ml.

Preparation

1. Godhong dandelion dicampur, dikumbah lan diiris.
2. Kacang timun cilik.
3. Nyampur úa, nambah úa kanggo klambin, wiji lan nyampur kanthi apik.
4. Sadurunge porsi, salad dandelion diiseni karo crouton.

Salad saka kembang dandelion - resep

Ing panganan, ora mung godhong, nanging uga kembang saka tanduran sing migunani. Salad kembang dandelion ora mung nyedhiyakake manfaat awak, nanging uga katon apik ing meja, nyenengake mripat karo penampilan. Yen dikarepake, salad iki bisa ditambah karo sayuran favoritmu. Rasa sajian mung bakal entuk manfaat saka iki.

Úa:

• kembang dandelions - 20 pcs.;
• minyak sayur - 50 ml;
• godhong salad ijo - 5 pcs;
• jus lemon - 20 ml;
• uyah.

Preparation

1. Kembang dicampur lan dicampur karo godhong lettuce.
2. Tambah uyah, jus lemon lan butter.
3. Kabeh nglakoake apik lan nyiyapake salad kembang dandelion menyang meja.

Salad saka dandelions lan nettles

Salad saka godhong dandelion lan nettles minangka gudang vitamins lan bahan sing migunani, sing perlu awak akeh ing musim semi. Nettle, kaya sayuran liyane, luwih apik nggunakake sing enom. Lan supaya ora ngobong tangan sampeyan, kudu disemprotake karo banyu sing nggodhok, lan mung bisa digunakake kanthi aman.

Úa:

• godhong dandelion - 50 g;
• nettle - 50 g;
• wulu bawang ijo - 50 g;
• radish - 100 g;
• lenga zaitun - 3 tbsp. spoons;
• jus lemon, soy sauce - 20 ml saben;
• parsley - 20 g.

1. Kanggo campuran campuran minyak zaitun karo jus lemon, kecap, lada lan uyah.
2. Nettle bebarengan karo dandelion godhong, parsley lan trikatuka ijo iku lemah.
3. Radish ngeculke jeruk utawa cangkir.
4. Sambungake kabeh komponen, nambah klamben, nyampur lan ngawula.

Salad karo pancakes lan dandelions

Salad saka whisk, nettle lan dandelion apik banget ing harmoni karo pasugatan daging, utamané karo shish kebabs. Sayuran ijo netralake isi lemak saka daging lan menehi awak rasa sing nyenengake. Sampeyan bisa sijine maneh ing salad, amarga ramuan iki duwe rasa sing entheng lan cocok karo bahan liyane.

Úa:

• Snyt - 100 g;
• godhong enom saka nettle - 50 g;
• godhong saka dandelions - 50 g;
• timun - 400 g;
• tomat - 500 g;
• minyak sayur.

Preparation

1. Nettle, dull lan godhong dandelions ulig.
2. Tomat lan timun disaring kanthi lobulus.
3. Gabungke úa, musim karo uyah, lada karo minyak nabên, nglakoake lan sajrone salad saka dandelion menyang meja.

Salad saka dandelion werna - resep

Ora mung godhong kanthi kembang sing bisa dipangan. Akeh tanduran sing uga ditemokake ing masak. Salad saka werna dandelion lan wortel dilebokake ing meja ing wangun sing anget. Kanggo rasa sajian, katon kaya jamur rebus . Kanthi panjalukan saka cemilan iki ora biasa sampeyan bisa nganggu karo sayuran favorit nalika ditambani.

Úa:

• werna saka dandelion - 2 PC;
• wortel - 1 potong;
• minyak sayur - 2 tbsp. spoons;
• soy sauce - 50 ml.

Preparation

1. Dandelion werna lan wortel wis sakabeheng, di resiki lan Cut menyang persagi.
2. Pisanan, ing minyak sayur-sayuran, manggang werna saka dandelions kanggo babagan 5 menit.
3. Tambah wortel lan cook kanggo liyane 5 menit.
4. Ngemis sayuran karo soy sauce, nambah banyu sing sethithik lan rebus nganti kurang luwih 15 menit kanthi panas sing kurang.

Salad karo dandelion lan endhog

Salad godhong dandelion karo endhog ora mung banget migunani, nanging uga appetising lan nutritious. Minangka refueling saka lenga sayur-sayuran, kvass lan jus lemon, sampeyan bisa nggunakake krim ora nguntungke. Luwih becik banget. Tinimbang endhog pitik, sampeyan bisa njupuk puyuh, banjur dish bakal katon luwih menarik.

Úa:

• godhong saka nettle - 100 g;
• godhong dandelion - 100 g;
• kvass - 2 tbsp. spoons;
• minyak sayur - 3 tbsp. spoons;
• jus lemon - 1 tbsp. sendok;
• endhog - 2 PC.

1. Godhong saka nettle lan dandelion wis sakabeheng, pepe lan sacoro apik disigar.
2. Telor dipotong menyang kubus cilik.
3. Gabungke bahan kasebut, nambah uyah kanggo rasa, isi karo campuran minyak, kvass, jus lemon lan aduk.
4. Sanalika, salad karo nettles saka dandelions wis diwenehake menyang meja.

Salad saka Perancis dandelions

Salad saka dandelions, resep kang presented ing ngisor iki, umum ing masakan Perancis. Kombinasi warna sayuran, endhog, bawang putih, saus pedas, spaghetti, spices, spices, spices, spices Jumlah úa ing salad bisa diganti kanthi kaprigelan sampeyan dhewe.

Úa:

• godhong enom saka dandelions - 50 g;
• papak - 5 dentikel;
• endhog - 3 potong;
• lenga zaitun;
• jus saka setengah linglang;
• Dijon mustard - 1 sendok teh;
• uyah;
• abang mrica ing flakes.

Preparation

1. Ing godhong dandelions wis sakabeheng, pepe lan tangan ambruk menyang cilik bêsik.
2. Endhog hard digodhog lan dipotong dadi 6 bagean.
3. Selehake endhog lan godhong dandelion ing mangkuk salad.
4. Bawang putih dipotong dadi irisan tipis lan digoreng ing lenga zaitun.
5. Tuangkan isi wajan ing mangkuk salad, uyah, tuangake jus lemon, sprinkle karo mrico, sijine mustard, campuran lan langsung nyawisake salad godhong dandelion sing enom menyang meja.

Salad saka dandelions - resep ing Cina

Salad saka dandelions ing Cina - banget prasaja kanggo nyiyapake sajian. Yen sampeyan pengin nambah sethitik asem, sampeyan bisa nambah jus lemon utawa cuka anggur cilik kanggo rasa. Lan sayuran lan jamu wis kebak karo marinade, lenga luwih disiapake kanggo meja ora langsung, nanging 20 menit sawise masak.

Úa:

• godhong enom saka dandelion - 500 g;
• wortel - 1 potong;
• papak - 1 cengkeh;
• kecap - 2 tbsp. spoons;
• minyak sayur;
• wiji wijen.

Preparation

1. Godhongé dandelions nyuwék tangané.
2. Wortel wis dicuci, di resiki lan ditali ing grater kanggo roti ing Korea.
3. Bawang putih wis diencerake kanthi cara tipis.
4. Nyampur kabeh bahan lan campuran.
5. Gawe salad dandelion nganggo kecap, mentega lan sprinkle karo wijen.

Apa migunani kanggo salad saka dandelions?

Mangan panganan iki utawa panganan kudu nyakup ora mung rasa lan pilihan pribadhi, nanging uga carane ngalami kesehatan manungsa. Salad saka dandelions, keuntungan lan gawe piala, saka nggunakake kang bisa mengaruhi awak, bakal rembugan luwih. Kawitan, kita bakal ngomong babagan sifat migunani, amarga luwih akeh tinimbang gawe piala.

1. Tanduran iki nduweni ciri-ciri koleretis, diaphoretic, antiviral lan analgesik.
2. Efek bermanfaat ing awak amergo isi vitamin A, C, B, PP, kalsium, selenium, kromium, potasium, lan wesi.
3. Dandelions migunani kanggo ibu sing nyusoni amarga sifat lactogenic.
4. Nggunakake kanthi otomatis dandelion sayuran nguatake sistem kekebalan, ngresiki getih, ngurangi kolesterol lan ngurangi risiko kanker.

Sifat mbebayani saka tanduran iki kurang akeh. Awak bisa nandhang sangsara mung kanthi nggunakake kasus kasebut nalika ana intoleransi saka prodhuk iki utawa ana penyakit serius ing saluran gastrointestinal, kayata ulcer perut utawa gastritis sing ngandhut asam.