Salad sing dimasak karo asparagus kalor banget lan cepet diserap dening awak. Iku migunani kanggo nggunakake ing edema, diabetes, prostatitis, uga wanita ngandhut kanggo perkembangan normal bocah kasebut. Ayo golek carane nyiyapake ora mung nyenengake nanging uga migunani banget karo asparagus.
Salad karo asparagus lan pitik
Úa:
- asparagus - 200g;
- apel - 1 potong;
- nanas - 1 potong;
- grapes - 200 g;
- linglang;
- nggodhok fillet pitik - 300 g;
- mayonnaise - kanggo refueling.
Preparation
Resep salad karo asparagus cukup prasaja kanggo masak. Njupuk nanas kasebut, ngilangi dhasar sing kanthi ati-ati, copot godhong, pil lan potong dadi 4 bagian. Kita mbusak casing nanas inti lan sithik. Apelku, Cut menyang potongan tipis. We ngethok anggur saka anggur ing setengah, mbusak balung. Asparagus shoots wis di resiki lan direbus ing salted banyu kanggo 5 menit. Kita mbuwang maneh ing colander lan kelangan. Fillet ayam dipotong dadi potongan-potongan kecil. Nyampur kabeh úa salad. Mayonnaise mangsa, pour jus lemon lan nanas. Kita dekorasi salad sing disiapake kanthi lobus linglang lan tanduran seger.
Salad karo asparagus lan jamur
Úa:
- asparagus - 200 g;
- jamur - 200 g;
- uyah, mrico - kanggo rasa;
- mayonnaise - 100 ml.
Preparation
Asparagus di resiki lan didhahar ing banyu rada asin. Banjur adhem lan potong cilik. Jamur seger diurut, dicuci lan dicocorake irisan. Goreng ing endhog nganti digawe nganti siap. We nambah jus lemon kanggo rasa. Nyampur kabeh úa salad lan mangsa karo mayonnaise. Solim lan mrico kanggo rasa.
Salad karo asparagus lan ham
Úa:
- asparagus putih - 400 g;
- ham - 200 g;
- bawang bombay - 1 pc;
- parsley, dill - yen pengin;
- timun - 1 potong;
- uyah - kanggo rasa;
- endhog - 3 potong;
- mayonnaise;
- tomat - 3 PC.
Preparation
Kita njupuk asparagus seger, ngetokake ujung sing kuat, ngresiki, yen perlu, lan godhok, nurunake banyu mancur. Sawise 10 menit, kita ucul saka geni, ngisore banyu lan garing nganggo handuk kertas. Tomat sing dipotong dadi cuwèran, sijine ing colander, sprinkle karo uyah lan supaya jus saluran sing berlebihan. Kanthi cara sing padha karo cucumbers - mung ing colander liyane. Bagéyan asparagus dicincang ing potongan dawa 3 cm. Nyampur asparagus, timun, tomat, endhog, bawang lan parsley cilik ing mangkuk salad. Tambah mayonnaise, tutup lan resik kanggo 45 menit ing kulkas.
"Colosseum" salad karo asparagus
Úa:
- asparagus putih - 500 g;
- oranye - 1 potong;
- ruccola - 300 g;
- walnuts - 0,5 item;
- lenga zaitun - 3 tbsp. spoons;
- Saffron, jus lemon - kanggo rasa.
Preparation
Asparagus wis ngumbah, dilebokake ing steamer lan cook kanggo 15 menit. Wektu iki, kita ngresiki oranye, mbongkar lobulus lan ngeculake saka film. Campur jus lemon lan lenga zaitun. Ing mangkuk salad, kita nyedhiyakake rukkola, asparagus, oranye lan walnuts. Nggawe, season karo lenga lan sprinkle karo saffron.
Salad karo asparagus lan udang
Úa:
- Asparagus seger - 300 g;
- udang - 10 potong;
- timun - 1 potong;
- sayuran - 30 g;
- papak - siji untu;
- jus lemon - 2 tbsp. spoons;
- lenga zaitun - 2 tbsp. spoons.
Preparation
Asparagus godhok banyu rada asin nganti 3 menit. Udang mlayu ing banyu sing nggodhog lan wenehi masak nganti kira-kira 10 menit, sakwise kita mbuwang kabeh maneh ing ayunan. Timun seger dipotong dadi tipis, parsley lan sayuran ijo. Kabeh úa dicampur ing mangkuk jero. Banjur kita gawe klamben - ing lenga zaitun kita nambah jus lemon, papak dicincang lan jempol uyah, dicampur. Udang salad karo asparagus nyebar ing piring ayu lan diwutahake karo saos.