Apa sampeyan ana ing diet utawa mung nyoba nyetel bobot kanthi diet seimbang - ora ana prakara, ana panganan sing bakal mbantu ngilangi bobot. Produk-produk lemak sing kobong kanggo ngetokake bobot kudu ditampilake ing meja saben dina, banjur ora bisa diet, amarga ora mung ngobong lemak, nanging uga ngremekake akumulasi.
- Pisanan burner lemak produk kanggo bobot mundhut, kita bakal nyebat alpukat . Senajan ora khas kanggo wilayah kita, woh iki banget nutriti, ngandhut vitamin B, kalium, serat, vitamin E lan luwih akeh. Komposisi kasebut, kayata versatilitas aplikasi (kanggo panganan kanggo desserts, kanggo panganan liya lan sayur-sayuran) dadi pamimpin ing antarane panganan sing ngobong lemak.
- Oatmeat wiji-wiji minangka njamin karya ing usus lan ora ana barang kaya mengkono kembung. Kajaba iku, dhuwure tingkat kolesterol lan gula ing getih, lan sarapan becik sing becik bakal oatmeal karo berry lan madu.
- Woh wohan beri , pancen kabeh, tanpa dikecualikake - minangka produk bakar sing paling efektif. Padha ngemot minimal gula lan entuk manfaat maksimal. Vitamin C utama "berry" utama, bakal ngreksa lan mungkasi kabeh pangolahan inflamasi ing awak. Lan sawise kabeh, sembarang inflamasi kaku, lan stres iku masalah jamming.
- Ora mung produk bakar lemak sing penting lan efektif, nanging uga omben-omben. Antarane ombenan ora ana sing padha ing perang nglawan tèh ijo . Minuman iki ngandhut akèh antioksidan, ngendhog sawise dina sing susah lan ngurangi rasa napsu .
- Salmon ora mung produk sing bakar, nanging uga sumber omega-3 lan 6 asam lemak. Zat iki ngedhunake kolesterol, ningkatake kondisi kulit, dadi agen anti-hipertensi lan anti-aterosklerotis. Miturut studi Inggris, lemak omega-3 ngedhunake jumlah lemak subkutan.