Pasugatan saka turnips uga populer ing Rus Kuno lan Romawi Kuno. Wiwitane, woh-wohan rooting dianggep panganan wong sing mlarat, nanging ing wayah waktune, dheweke sinau cara masak supaya nikmate panganan sing ana ing panggonan aristokrat.
Keuntungan lan kerugian saka jajan turnip
Saka werna sampeyan bisa masak akeh pasugatan sing ora mung rasa sing ora ditemtokake, nanging uga akeh substansi sing migunani. Para ahli nutrisi lan dokter nyaranake resep-resep panganan saka turnip menyang pasien, supaya kabeh ngurmati sifat-sifat gunane. Apa manfaat saka crops ROOT:
- Turnip ngandhut akèh serat, sing nyinaoni aktivitas ing usus lan sistem pencernaan sacara sakabèhané. Serat kasar nyegah stagnasi gizi lan ngresiki usus racun lan racun. Kajaba iku, dheweke bisa ngurangi kolesterol .
- Jajanan sederhana saka turnips ana kalori sing kurang, supaya bisa kanthi aman disedhiyakake ing diet kanggo wong sing nonton bobot utawa pengin nyisihake ekstra kilogram. Ing 100 g saka oyot tanduran ngandhut mung 27 kkal, lan iki amarga kasunyatan sing padha 90% banyu.
- Komposisi saka wiji-wijian kasebut kalebu sebutan vitamin kaya, misale, asam askorbat ing jero luwih saka ing kubis. Kajaba iku, turnip bisa gumunggung ing ngarsane akeh mikro lan macroelements.
- Sifat bermanfaat saka turnips lan pasugatan saka iku amarga anané magnesium, sing nyumbang kanggo pangembangan lan nyerep kalsium luwih apik . Mulane dianjurake kanggo nggunakake crops ROOT kanggo sistem balung.
- Pengaruh positif saka turnip ing karya ati lan ing produksi empedu wis mbuktekaken. Iki amarga isi belerang, sing mbucal getih lan ngaktifake proses karusakan saka watu ginjel.
- Turnip duweni efek sedative, saéngga dianjurake kanggo nggunakake kanggo penggolongan gemeter. Dumunung
bahan kimia ing awak kaya sedatif. - Pasugatan saka turnips migunani kanggo wong-wong sing diabetis, amarga padha ngandhut substansi langka glukurafanin, sing nduweni pengaruh antidiabetik.
- Turnip ngandhut phytoncides, sing nyebabake efek antibakteri ing awak. Mulane, wiwit jaman kuna, sayuran sing digodhog digunakake kanggo kompres.
Saliyane manfaat pasugatan digawe saka turnips, bisa nggawa awak lan gawe piala. Pisanan, bisa kedadeyan ing ngarsane individu ora intoleransi prodhuk. Kapindho, wong bisa entuk bebaya nalika nambahake sawetara penyakit, kayata colitis, gastritis, lan liya-liyane.
.