Minggu pisanan ngandhut - apa sing bisa sampeyan lakoni sing ora bisa?

Wekdal tunggu bocah diwenehake larangan lan larangan tartamtu ing cara urip ibune sing bakal teka. Saka dina sing sepisanan, nalika sampeyan wis ngerti yen sampeyan lagi ngenteni bayi, sampeyan kudu nyetel prilaku sing sethithik, supaya bocah iki lair sehat lan seneng. Ing wektu sing padha, meteng ora panyakit, supaya ora ngalangi dhewe pancen kabeh lan ngapusi kabeh sangang sasi, tanpa aduk, yen ora ana bukti medis khusus.

Ing artikel iki, kita bakal nemtokake apa sing bisa lan ora bisa dilakoni ing minggu-minggu awal ngandhut, saéngga ora ngrusak kesehatan putra utawa putri mangsa, uga awak dhewe.

Apa sing ora bisa dilakoni ing minggu kapisan?

Mesthi, kabeh tips lan rekomendasi apa sing bisa lan ora bisa dilakoni ing minggu pertama ngandhut banget. Periode tunggu bocah diwiwiti saka dina pisanan perdarahan menstruasi pungkasan, nalika pembuahan endhog durung dumadi. Ing kasunyatane, ibu sing isih urip ing wektu iki durung ngandhut lan bisa nindakake apa wae sing disenengi.

Kajaba iku, meh kabeh gynecologists setuju yen bahan kimia sing mbebayani lan migunani ora ngalami fetus nganti nemplek ing tembok uterus. Mulane sampeyan bisa nyetel cara urip lan sethithik mengko. Nanging, yen sampeyan pengin bayi lair kanthi sehat, lan kandhutan bisa dilestarekake kanthi tenang lan gampang, kudu ngatasi masalah apa sing bisa lan ora bisa dilakoni nalika bocah wis nunggu, suwe sadurunge wiwitan.

Dadi, wiwit dina sing paling awal ngandhut, kanggo ibu mangsa, larangan-larangan ing ngisor iki diarani:

1. Ngrokok. Nikotin bisa nyebabake kasadharan banget marang kesehatan lan perkembangan anak, saéngga luwih becik kanggo nyegah udud ing tahap perencanaan bayi. Kajaba iku, akeh dokter ora nyatakake ngendhokke udud nalika meteng wis diwiwiti.
2. Omben-omben alkohol uga negatipake kabeh organ lan sistem organ-organ internal, kaya sing ditrapake, yaiku, ing rong wulan pisanan ngandhut. Nganggo alkohol sing banget banget kanthi ibu sing mbokmenawa asring ndadékaké kelahiran bayi kanthi cacat perkembangan. Sistem saraf saka crumbs utamané kerep kena pengaruh.
3. Kafein ing minggu kapungkur bisa micu keguguran. Batasi konsumsi kopi nganti 150 ml saben dina.
4. Sing sethithik nyetel diet, menehi manis banget, asin lan pedhes panganan, fast food lan ombenan carbonated. Aja sawetara jinis iwak, yaiku: tuna, mackerel lan tobat.
5. Coba ora ngganti toya kucing dhewe. Sajrone aksi iki, ana kemungkinan sing dhuwur banget kanggo kontraksi toxoplasmosis. Yen infèksi iki dadi organisme ibune sing bakal teka, nalika awal banget nalika ngandhut, miscarriage kerep ana. Yen bocah bisa disimpen, iku meh tansah lair karo cacat tartamtu lan, utamané, otak.
6. Kajaba iku, kanggo nyebabake keguguran bisa ngalami beban fisik utawa overheating awak. Coba ora nglakoni olahraga sing aktif, aja ngangkat obyek sing abot, lan uga ora ngunjungi sauna utawa mandi.

Apa sing bisa dilakoni ing minggu kapisan?

Ing wektu pangarep-arep anak, wiwit dina pisanane, ora mung bisa, nanging uga perlu:

• mangan tengen. Mangan akeh woh, sayuran, daging lan iwak;
• Ngombe asam folat lan vitamin E, utawa multivitamin khusus kanggo wanita ngandhut;
• ngunjungi dentist lan ngobati untu;
• lumaku ing udhara mbukak;
• akeh sing bisa turu lan ngaso.

Pungkasan, sasampunipun sampeyan sinau babagan penggalian sing bakal teka, sampeyan kudu milih wong gynecologist sing bakal mimpin meteng, lan menyang dheweke kanggo janjian. Banjur sampeyan mung kudu ngetutake kabeh rekomendasi saka dokter lan nikmati wektu nunggu bayi.