Malah ing jaman kuno, kahanan nyinaoni jiwa kasebut dikhususake kanggo akeh karya filsuf gedhe. Dadi dina iki jiwa ora mandheg kanggo nggolekake psikolog lan pemikir ing abad iki.
Negara nyawa manungsa
- Pikirane sing ora bisa dipahami . Sawetara ora bakal setuju sing tau, nanging ngalami iki: ora cetha, manawa seneng-seneng, utawa kucing kaya mengkono. Negara mental bisa diganti terus-terusan. Nalika lingkungan berubah, mangkono uga keadaan jiwa. Apa wong sing ngrasa ing wektu tartamtu bisa dibandhingake karo tip saka gunung es gedhe, paling akeh sing didhelikake saka ing jero awak dhewe. Kanggo nemtokake apa sing bener-bener arep, sampeyan kudu mandheg, ngalahake nguber apa-apa, lan entuk istirahat dhewe, dadi piyambake karo pikirane lan nyoba mangerteni apa raos sing dipengini ing wektu kasebut lan apa sumber penampilane.
- Pikiran apik . Saben uwong nduweni dina udan ing jiwane, amarga saka macem-macem kahanan, pantulan. Kadhangkala bisa ditindakake dening stres , rasa wedi lan kuatir. Apa sing bisa kita gunakake, nalika kahanan jiwa nguwatirake, kegiyatan apa wae sing nyenengake, kegiatan ngurangi, sing nyebabake inhibisi ing proses pamikiran. Kajaba iku, kabeh iki negatip mengaruhi tumindak individu, kesehatane umum. Para ahli psikologi nyaranake supaya mindakake aktivitas saben dinten. Yen iki ora kerep digunakake, sampeyan kudu ngenali perhatian sampeyan ing poin positif ing kabeh. Yen sampeyan nyebabake kahanan ing wayah senggol nyedhiyakake nyawa, sing penting kanggo ngeling-eling kabeh kamenangan, sanajan ing skala cilik, kanggo ngelingake sampeyan bab wektu-wektu sing apik, nyoba nggoleki sing paling apik ing situasi saiki. Kanggo sawetara, mbantu
maca biografi tokoh terkenal. Ing basis iki, akeh sing gampang weruh babagan carane pindhah, apa sing kudu dilakoni kanggo ngatasi masalah iki. - Tenang pikiran . Apa sing luwih apik tinimbang iki? Sampeyan bisa lan kudu dilestarekake ing dhewe, nyoba ora ngowahi fly menyang gajah, nalika kesulitan lan masalah metu. Aja lali yen sampeyan kudu sinau kanggo ngatasi kahanan sing nandhang tekanan, berkembang kekebalan psikologis ing awak dhewe, ngelingake awak saben dina: "Aku kuwat. Aku bisa ngatasi iki. "