Flounder yaiku iwak sing enak banget lan migunani, misuwur ing kabeh penjuru dunia. Kita suggest yen sampeyan nggarap glepung panggang ing oven dina iki.
Gesek panggang ing oven karo sayuran
Úa:
- flounder - 350 g;
- champignons seger - 250 g;
- leek - 100 g;
- stalk celery - 1 Piece;
- papak - 1 cengkeh;
- anggur putih garing - 3 tbsp. spoons;
- minyak sayur - 2 tbsp. spoons;
- ora nguntungke krim - 1 tbsp. sendok;
- jus lemon;
- rempah-rempah.
Preparation
Ayo ditimbang karo sampeyan carane panggang flounder ing foil ing open. Dadi, awake dhewe nyiyapake iwak iki: awake dipotong nganggo piso lan nyemprotake jus lemon seger, dicampur karo rempah-rempah. We ninggalake kanggo marinate babagan setengah jam. Coklat lan bawang kenthel cincin shinkem, lan jamur disigar piring. Sawise iku, kita nyebar sayuran ing wajan karo butter lan passer nganti setengah masak, podsalivaya. Banjur kita mindhahake panggang menyang wangun sing ditutupi karo foil. Bawang putih wis di resiki, disemprotake liwat pencet lan dicampur karo krim sing ora nguntungke. Kanthi campuran iki, kita nyelehake iwak saka loro-lorone, disebarake ing sayuran, ngombe banyu karo anggur, bungkus ing foil lan sijine nganti 20 menit ing oven, dipanaskan nganti suhu 190 derajat. Ing pungkasan wektu, gulung panggang karo sayuran, siap!
Banjir panggang karo kentang
Úa:
- flounder - 800 g;
- kentang - 450 g;
- tomat - 200 g;
- Kacang polong - 100 g;
- ora nguntungke krim kurang lemak - 150 ml;
- rempah;
- banyu saring - 0,5 item;
- minyak sayur - 2 tbsp. spoons.
Preparation
Flounder wis sakabeheng, di resiki, dikupas lan disiram jus lemon. Nedha awan kanthi butter lan sprinkle peas sing ijo. Tomat sing diresiki lan dipotong dadi bunderan. We disebarke mau liwat kacang lan pour jumlah perlu saka nggodhok banyu. Gulung rubbed karo rempah-rempah, sijine tomat, lan ing ndhuwur kita tutup karo irisan kentang. Ing piring kapisah kita nyampur sayuran, uyah, lan krim sing ora pati adoh. Pour sauce sing wis disiapake ing sajian lan dilebokake ing oven nganti 180 derajat nganti 20 menit. Sadurunge masak, iwak sing disiapake nganggo tanduran seger.
Nglumpuk ing oven karo keju
Úa:
- flounder - 2 pcs.;
- keju - 50 g;
- Lada saka Bulgaria - 1 pc;
- rempah-rempah.
Preparation
Ayo ditemokake karo sampeyan carane sampeyan isih bisa nresep panggang ing oven. Karkas dibuang, dicuci, dikeringkan. Banjur rusuk iwak nganggo rempah-rempah lan goreng ing lenga sayur-sayuran ing sisih loro. Wajan wis disumbat nganggo pelumas, kita mindhah iwak sing disiapake lan sprinkle karo keju sing di grated. Selehake sheet manggang ing oven sing wis suwe lan panggang nganti 15 menit. Nalika gumpalan siap, disebarake ing piring, dekorasi karo parsley lan cabe abang mrico.
Banjir dipanggang ing foil
Úa:
- flounder - 1 Piece;
- keju keras utawa sosis - 30 g;
- Wasabi - 1 sendok teh;
- rempah;
- mayonnaise mimpin - 2 tbsp. spoons;
- jus lemon - kanggo rasa.
Preparation
We offer sampeyan luwih menarik