Ing kasunyatan, ternyata, ora kabeh sing disebut yoga, iku. Cara sing paling apik yaiku yoga Taoist, sing nyatane ora woh India, nanging arah sing bener Cina, disebut Tao-Yin. Ayo padha rembugan babagan jimat laku fisik lan rohani iki.
Gaya Yin
Latihan yoga Taois kagolong gaya yin. Iki tegese kudu ditindakake kanthi alon, atine lan jangkah awak, luwih becik ing wayah sore, sadurunge arep turu. Tao-Yin ora nganggo otot, nanging kanthi tendon. Ing sisih wétan, sing dianggep minangka otot - iki minangka gaya banget. Padha kudu terus-terusan, lan ora ketompo carane nglakoni apa-apa, kanthi umur padha isih bisa ngalami owah-owahan. Mulane, dheweke nglampahi wektu kanggo tendon, sing nyatane bisa kuwat terlepas saka umur.
Daoist yoga digawe kanggo "mbukak kunci" wong. Sawijining wektu, tuan-tuan Cina nyadari yen awak manungsa kebak bolongan (energi, lan ing wektu sing padha kalebu endings syaraf), sing digawe dening wong kasebut kanthi pikiran ala, nutrisi sing salah. Latihan kasebut, sing biasane ana ing Tao-in, becik kanggo normalake arus energi ing awak, kanthi mbusak blok.
Kanggo wanita
Yayasan Taoist kapisah ana ing wanita. Dheweke wiwitane wadon, amarga diterusake saka generasi ke generasi dening wong wadon Tionghoa. Tujuan latihan iki yaiku kanggo ningkatake kesehatan wanita, mbukak dhiri pribadi, tresna marang dheweke lan supaya wong liya bisa nindakake.
Kasebut kanthi teliti lan alon-alon, wanita ngalami kasengsem karo PMS, swasana ati nyedhiyakake, edema pass, siklus normal, kulit nambah lan rejuvenates.
Saliyane latihan yoga Taoist, sumsum tulang dibalèkaké kanggo wanita (kanthi nggarap unsur-unsur banyu), karya-karya organ-organ tunggal wis disetel lan sebagian besar praktisi ora mung ngobati penyakit, nanging uga sacara prophylactically ngilangi hormon lan operasi "wadon". Ing latihan, perhatian khusus diwenehake kanggo nggarap organ kelamin wadon, kelenjar susu lan harmonisasi saka loro hemispheres saka otak.
Kanggo ngimpi teka ...
Iki Tao-Yin ora diwatesi. Ana praktik khusus saka yoga saka impen Taoist. Iku mulang kita carane ngendhog sadurunge arep turu (lan, ing umum, iki kudu rampung), ora nguripake turu menyang kegiatan awan awake, mindhah pikirane, kaku, peduli menyang.
Iki ing asana sing nyaman (lenggah ing basa Turki, utawa ing shivasana) sampeyan mung kudu ngrungokake lan nyetel pikiran kanggo impen sing nyenengake. Kita kudu mikir bab sesuatu sing apik, saengga ngganti pikirane rutinitas saben dina karo impen positif.