Climax minangka konsep sing sadurunge disenengi supaya tetep bisu, ngelingi negara sing kaya mengkono kuwi dadi memalukan lan matesi. Perwakilan modern saka jinis padha supaya mbahas masalah babagan carane nambani serangan menopause, amarga sampeyan pengin tetep enom lan ayu anggere bisa. Nanging sampeyan bisa nguripake maneh wektu lan paling alon proses pangolahan alam sing sepi?
Cara mindah menopause?
Kanggo ngukur apa wae sing efektif, sampeyan ora kudu ngenteni wektune banget nalika menopause, nyedhaki masalah ing saben dina. Sampeyan kudu mandheg lan mikir babagan sampeyan. Aturan utama babagan cara nambani klimaks kasebut yaiku:
- Eliminasi addictions mbebayani, kayata: alkohol, tembako, obatan lan barang. Iki bakal nyebabake nyedhiyakake stok saka ovarium.
- Aja nyedhaki diet sing ketat , amarga jaringan lemak ora bisa ngasilake hormon seks sing cukup.
- Masalah saka apa sing bisa mindhah menopause bisa diilangi, wis sinau kanggo nikmati lan nikmati kabeh sing ngubengi sampeyan. Nyedhiyani wektu kanggo sampeyan, kulawarga, golek kesenengan lan barang-barang penake liyane.
- Saka latihan fisik, luwih becik kanggo milih yoga , amarga bebarengan latihan uga nganggo awak lan pikiran. Meditasi banget efektif tumuju kanggo nambah energi seksual.
Apa sampeyan bisa nyetop wiwitan menopause kanthi bantuan obat-obatan?
Kadhangkala wanita kepengin nemokake cara sing paling gampang kanggo nambani wiwitan periode wektu iki. Biasane, macem-macem obat-obatan digunakake kanggo nggayuh tujuan kasebut. Ing kasus iki, pilihan kasebut ora bisa dadi spontan lan mandiri. Nyuwun pitakon, apa sing bisa ditundha klimaksik, kanggo ahli gynecologist. Paling cedhak, sampeyan bakal diwenehi obat-obatan hormonal lan kontrasepsi kanthi dosis sing kurang. Siji kudu ati-ati: sawetara obat-obatan bisa nimbulaké kahanan kesehatan, amarga akeh kontraindikasi.
Apa sampeyan bisa nyurung menopause kanthi cara sing populer?
Piggy bank rakyat ora "njupuk" wektu kanggo nguripake maneh, ngusulake mung mangan kanthi bener lan kanthi lengkap. Daging kudu diganti dadi iwak, nggunakake produk susu kanthi kadar lemak rendah, kaya panganan laut lan ngurus regane vitamin lan microelements ing jero awak.
Nanging, sayangé, gaya urip sing sehat lan nutrisi sing tepat ora bakal bisa nyegah menopause. Nanging obat tradisional kasil ngatasi gejala-gejala kasebut, lan bisa uga dianggep luwih gampang.