21 Juni iku Day International Yoga. Praktik kuno iki mbiyantu akeh wong kanggo ningkatake kasehatane, entuk kenikmatan sing enom lan ndhelikake pikirane. Ora ana wonder sing lintang-lintang sing urip kanthi kaku wis mbayar manungsa waé kanggo ajaran filosofis iki.
Sapérangan selebritis seneng nggayuh prestasi ing yoga lan tetep ngirim ing foto lan video microblogging, sing katon sadurunge para penggemar ing asanas paling rumit. Lan kita mung bisa ngujo!
Naomi Campbell
Model 47 taun wis suwe dilakoni yoga lan ngasilake asil sing luar biasa. Ing wekdal samenika, dheweke ngirimake video ing video sing ndadekake dheweke seneng banget. Ing video, Naomi nampilake aksi akrobatik sing luar biasa, nuduhake tokoh tanpa cita.
Madonna
Penyanyi pop wiwit sinau praktik kuno luwih saka 20 taun kepungkur, sawisé lair saka putriné Lourdes. Lintang milih arah paling angel - ashtanga yoga, sing mbutuhake ketahanan, kekuatan lan keluwesan. Madonna melu yoga saben esuk lan, thanks kanggo dheweke, ing wangun gedhe.
"Saiki aku luwih becik tinimbang 20 taun kepungkur. Nanging yoga aktif ora mung nyedhaki awakku. Aku dadi luwih tenang ing kahanan sing sadurunge wis nyebabake emosi. Mung kanthi freeing dhewe saka negatif, sampeyan bisa urip! "
Miley Cyrus
Miley ora ono pemula ing yoga. Dheweke gampang nindakake kaya asana komplèks, kayata shirshasana (ngadeg ing sirahé) lan uttanasana (kecenderungan sing jero). Penyanyi ngakoni manawa tujuan utama yoga dheweke dudu kaendahan awak, nanging kejelasan pikirane:
"Nglakoni yoga utawa go edan!"
Ksenia Sobchak
Presenter TV sing njijiki wis ngramekake yoga luwih saka 10 taun. Ing wiwitan, dheweke nganakake asana mung kanggo ngatasi masalah karo dheweke, ananging mboko sithik wae dheweke banjur ditawan kanthi praktek kuno lan wiwit sinau luwih jero. Arah favorit dheweke yaiku Xenia nyebut jivamukti yoga, sing uga dilakoni dening Sting lan Gwyneth Paltrow. Hostess TV ora ragu-ragu kanggo nindakake asanas rumit sanajan ing dina pungkasan ngenani.
Valeria
Singer Valeria minangka salah sawijining penggemar yoga sing paling setya. Dheweke uga nulis lan nerbitake buku "Yoga with Valeria", ing ngendi dheweke nggambarake luwih saka 60 asanas lan nampilake saben wong. Penyanyi yakin yen yoga mbantu ngasilake asil sing apik lan nambah kekuatan batin. Dheweke nyaranake nampilake asanas kanggo kabeh wong, ningali umur lan kondisi kesehatan.
Gisele Bundchen
Kanggo pirang-pirang taun, supermodel Brasil wis ngramalake anusara yoga, ngarahake awakening kabungahan wong. Giselle kerep masang foto ing microblogging, ing pundi piyambakipun ngampil asanas ingkang langkung rumit. Dheweke seneng sinau ing alam lan nyedhaki dheweke bocah loro yoga.
Bar Rafaeli
Kaya model liyane, Bar Rafaeli, supermodel Israel, nglakoni yoga, kanthi manawa dheweke bisa ngowahi sosok kasebut kanthi sampurna.
Candice Swanepoel
Candice mung tresna yoga. Salah siji panggonan favorit dheweke yaiku yoga udara - arah fitness anyar, sing adhedhasar latihan sing digantung saka papan hammock.
Miranda Kerr
Model sing misuwur wis melu yoga hatha lan kundalini luwih saka 15 taun. Saben esuk, Miranda diwiwiti kanthi yogis tradhisional nyelehake srengenge, sing mbantu dheweke ngresikake optimisme. Miranda nglakoni asana saben dina; Sanajan nalika dina iki model dicithak secara harfiah ing menit kasebut, dhewek ngatur kanggo nyegah wektu kanggo latihan favorit.
Natalia Ionova
Natalia Ionova, luwih dikenal kanthi jeneng pukulan Gluk'oZa "spiced" ing bojo yoga Alexander Chistyakov. Penyanyi dadi penggemar asli praktik kuno iki. Dheweke assures yen asanas mbantu dheweke kanggo njaga pemuda lan ngatasi stres. Utamane Natalia lan bojone kaya pasangan yoga lan nindakake stunts meh akrobat.
Victoria Bonya
Victoria Bonya wis ngramekake yoga kanggo wektu suwe banget. Kanggo dheweke, iki cara kanggo ndhukung tokoh lan nyingkirake stres. Bonya masterfully performs asanas paling Komplek, contone, pose saka woh merak (rak ing forearms).
Hilaria Baldwin
Pasangan kapindho Alek Baldwin - instruktur profesional ing yoga. Dheweke kerep ngunggah foto ing Internet, lan dheweke nduduhake keajaiban keluwesan. Yoga wis suwe dadi bagian integral saka urip kanggo Hilary. Dadi ibu saka telung anak, dheweke kepengin nglakoni asana ing antarane: nalika nyiapake pésta, mlaku karo bocah lan malah ana ing sangisoré roda!
Britney Spears
Iku yoga sing mbantu Britney Spears kanggo ngilangi bobot, kang penyanyi gained minangka asil saka gaya urip ora sehat. Saiki lintang ing wangun gedhe lan kanthi bangga nduduhake asanas kompleks.
Isabelle Goulart
Sawijining alam Brasil sing éndah nduwe tokoh sing ramping lan ora dumunung ing purnama. Nanging, model iki ngetutake diet ketat lan ajeg yoga. Pose favorit dheweke yaiku headstand:
"Nyenengake aku sing ngadeg ing posisi iki, aku tuwuh tipis lan dadi luwih ramping ... Sepira banget sadurunge karya, aku mlaku ing gym kanggo ngadeg sawetara menit ing sirahku. Iku inspirasi kula kanggo nggawe prestasi anyar lan nyetel ing swasana ati apa "
Ing Instagram, Isabel kebak inspirasi foto, ing ngendi dheweke digambarake ing macem-macem asana.
Eva Longoria
Sadurunge dadi aktris, Eva Longoria minangka instruktur olahraga, supaya dheweke bisa dipercaya. "Desperate Housewife" nganggep yoga minangka pituduh sing paling apik, amarga ora mung mbenakake awak, nanging uga menehi kapercayan, mbebasake lan ngisi energi.
Sati Casanova
Sati Casanova wiwit laku yoga luwih saka sepuluh taun kepungkur kanthi saran saka dheweke, banjur ditresnani, sing menehi saran marang milih iki amarga scoliosis lan sistem saraf sing pecah. Akibaté, Saty ditarik, lan yoga dadi bagéan integral saka uripé.
Rosie Huntington-Whiteley
Meh kabeh malaikat Victoria Secret melu yoga. Praktek iki mbantu wong-wong mau supaya njaga angka lan mulihake kekuwatan mental, amarga, kaya sing sampeyan ngerti, model duwe jadwal karya sing sibuk lan nyenyet. Rosie Huntington Whiteley ngakoni yen nggunakake Yoga langsung bakal nyingkirake punggung lan clamps otot.