Kita kabeh wis biasa mangan panas lan bisa meh ora mbayangno carane nedha bengi bisa pass tanpa sop. Nanging apa bab bayi sing isih nyusoni? Carane cook lan nggawe migunani kanggo bocah?
Nalika bocah bisa menehi sup?
Paling ahli pediatrik setuju yen sayur sup perlu kanggo bocah, wiwit ing babagan 6 wulan. Sinyal sing paling penting yaiku gigi sing nyemprotake sing pisanan. Kenapa? Awak wiwit njaluk diet liyane, nutrisi liya - susu ibu kanggo bocah ora cukup. Aturan dhasar ngenalaken produk anyar yaiku gradualness. A diet sing seimbang bakal ngijini bayi kanggo tuwuh sehat, nguatake sistem kekebalan awak, bakal ningkatake perkembangan mental lan fisik, pembentukan reaksi prilaku sing nyukupi lan kemampuan motor.
Resep sayur sup kanggo bocah - aturan umum
Gizi anak nganti taun kudu dikombinasi karo keanehan saka karya saluran gastrointestinal ing umur iki. Sawise kabeh, isih ana enzim sing cukup sing bisa ngolah pangan. Mulane, penting kanggo nindakake produk pamroses sing kompeten kanggo njaga kabeh unsur nutrisi supaya perlu kanggo bayi.
Kabeh resep-resep kira-kira padha. Ayo ngerteni aturan dhasar.
- Sup paling apik dimasak ing duduh kaldu saka daging utawa iwak (gumantung ing tolerability saka produk iki dening bocah).
- Iku luwih apik kanggo cook duduh kaldu saka pulp, pitted. Cuci daging utawa iwak, rendhem halus, tuang banyu sing adhem lan diobong. Banjur nggabungake duduh kaldu pisanan, mbilas lan tuangake banyu sing nggodhok. Masak kanggo kira-kira 30 menit ing kurang panas. Banjur ayo gawe. We express. Supaya kita bakal nyimpen jumlah paling gedhe saka vitamins.
- Kanggo rasa, slicing banget penting. Yen úa cilik - gedhe, akeh - nggoleki.
- Produk kudu glethakaken, diwenehi wektu sing dadi: kentang - trikatuka - wortel lan Gobis.
- Nambah sayuran karo banyu sing wis nggodhok sing nggedhekake keuntungan saka produk.
- Piring uyah ora dianjurake.
Apa sing ora bisa ditambahake ing sup bocah:
- rwaning teluk;
- sorrel;
- produk rokok;
- lemak pangan;
- bouillon cubes;
- pasta tomat;
- papak;
- mrico.
Sup sayur-sayuran kanggo bocah-bocah
Úa:
- kentang - 1 pc.;
- tomat - 100 g;
- wortel - setengah.;
- beras - 2 tbsp. spoons
- uyah kanggo rasa.
Preparation
Godhok 1 liter banyu, sijine kentang sing wis dikumbah lan dikupas sing wis dicithak dadi cuwit, lan beras. Nalika kabeh wis direbus, wortel wortel, copot tomat lan chop. 10 menit sadurunge beras siap, nambah sayuran ing sup.
Pumpkin soup for children
Sup iki, sugih serat, vitamin, trace elements. Sawise kabeh, pulp saka waluh ngandhut vitamin A, E, K lan asam askorbat.
Úa:
- waluh - 250 g;
- susu - 1 l;
- butter - 30 g;
- gula lan uyah kanggo rasa.
Preparation
Pil waluh saka wiji lan pil, Cut menyang irisan-irisan. Tambahake kanggo nggodhok susu, masak nganti alus ing geni cilik. Tambahake gula, uyah, butter, aduk. Buang saka panas, ngilangke saringan. Kelangan mudhun.
Sup brokoli kanggo bocah-bocah kurang saka setahun
Úa:
- brokoli - 100 g;
- kentang - 1 pc.;
- butter - 10 g.
Preparation
Kita ngumbah kentang lan brokoli, misahake kita godhok. Ngalahake sayuran sing wis rampung karo blender. Kita sijine menyang saucepan, nambah uyah, nambah lenga.
Sup kacang kanggo bocah
Masak kaya brokoli sup. Kacang polong luwih apik kanggo njupuk beku utawa dikemas kaleng. Ing mangsa panas, seger seger.
Sup ayam utawa sup kalkun kanggo bocah-bocah
Úa:
- susu dhadha utawa fillet kalkun;
- kentang - 2 lembar;
- 2-3 wortel;
- sayuran.
Preparation
Rebus dhadha pitik, saring duduh kaldu. Tambah sayuran sing dicampur lan dicampur ing sacoro apik. Masak sayuran sing wis masak lan pitik ing blender lan nambah duduh.