Miturut statistik, saka 1 nganti 2% saka populasi sing mbangun hubungan (loro persahabatan lan romansa), ngapusi partner. Asring, obyek manipulasi ora ngira yen wong kasebut subordinated karo kersan saka wong liya lan tumindak sesuai karo kepinginan, dilalekake babagan piyambak, bab kepentingan lan kabutuhan. Kajaba iku, sanajan sawise break, obyek manipulasi ora aran relief. Luwih, ing salawas-lawase, wong-wong kaya mengkono seneng karo partner lan kanggo pirang-pirang sasi lan taun-taun padha seneng tresna marang wong sing manipulasi.
Bebaya hubungan adhedhasar manipulasi yaiku salah sijine mitra kasebut dipikirake yen dheweke iku sing nyalahke masalah sing muncul ing proses interaksi. Panjenenganipun ngrasa nyenengake kanthi sedhih, ngalami emosi negatif, nanging ora nyangka panyebab nyata apa sing kedadeyan. Ing artikel iki, kita nyathet pratandha-pratandha universal saka prilaku manipulatif, kang kita ngarepake bakal mbantu nemtokake tren negatif ing tahap awal hubungan, uga teknik perlindungan kanggo nyegah pengalaman sedih. Perlu dicathet yen kadang-kadang wong sing ora ditondoi kanthi kontrol psikologis bisa kanthi ora sadhar nganggo taktik manipulasi. Kene bakal khusus babagan efek psikologis sadar, nalika subyek, kaya game kertu klasik, sengaja ngrampungake strategi sing kompeten.
Salah sawijining metode biasa sing digunakake dening manipulasi yaiku substitusi utawa distorsi informasi: "Kabèh salah ...", "Apa sampeyan ana ing pikiranmu ...". Manipulator nolak fakta sing dikutip dening partner, saengga meksa sing liya kanggo mangu-mangu, ing kesehatan mental, dheweke ngganggu gambar apa sing kedadeyan. Kanggo nglawan wangun kontrol psikologis iki, perlu njaga buku harian lan njlèntrèhaké sacara rinci bab-bab sing kedadeyan. Sampeyan uga dianjurake kanggo mbahas apa sing kedadeyan karo sederek utawa psikolog.
Kanggo manipulator iku gawan ing nolak guilt sing. Dheweke ora ngakoni yen dheweke salah. Wong-wong kaya mengkono bakal nyalahake kowe tumrap tumindak ala supaya mbuwang tanggung jawab. Contone, kolega kerja bakal pitakonan produktivitas nalika indikator dhewe terus-terusan kurang. Supaya ora ngobong wektu sampeyan, nyaranake supaya ora mlebu konflik karo wong liya.
Ing kahanan manipulasi klasik, subyek kerep ngembangake emosi. Tujuan saka prilaku iki kanggo mbabarake wong liya ing cahya ala, kanggo nggawe dheweke aran kaya wong ala. Umpamane, ing kahanan sing sampeyan nyoba nggawe cetha yen sampeyan ora seneng, reaksi provocateur kaya: "Dadi, aku wong ala. Dadi sampeyan mikir? ". Senadyan mangkono, pitutur kasebut bisa ditulis ing wangun sing cukup agresif, saéngga ora menehi obyek manipulasi kesempatan kanggo nggawe komentar marang instigator.
Elinga yen luwih gampang kanggo ngetrapake wong marang karsane, sing pancene gumantung marang partner. Mulane, salah sijine tugas utama wong kuwi yaiku ngontrol wektu, lingkungan lan malah emosi sing dienggo. Mbenerake, subyek bakal narik kawigaten mung marang panjenengan, nyedhiyakake sampeyan kanthi gumantung marang jadwal wektu, nyoba manawa sampeyan pindhah saka kulawarga utawa kanca sing cedhak. Hobi panjenengan, apa sing sadurunge menehi penggalih panjenengan bakal dijaluk. Ing pungkasan, sampeyan bakal nglampahi wektu minangka manipulator pengin. Maneh, sampeyan bakal takon apa sing menehi kabungahan lan emosi positif lan nuduhake hobi manipulator.
Penting kanggo mangerteni manawa manipulasi psikologis, senadyan ora nduweni manifestasi njaba, bisa nyebabake kasehatan. Iku luwih gampang kanggo ngenali sesambungan ora sehat nalika ancaman saka alam langsung ditampa. Delengen awak dhewe, perasaan lan pengalamanmu. Ngerti strategi dhasar saka provokasi lan kontrol, bakal mbantu sampeyan nemokake wong sing dipercaya lan nyegah wong-wong mau supaya bisa urip.