Akeh wong ngerti yen urip bakal ganti yen sampeyan ngganti soko dhewe. Contone, kanggo ngilangi bobot, nambah wujud fisik, dadi luwih sinau lan luwih bisa diwaca - kabeh inisiatif iki bisa nggawa urip menyang tingkat anyar. Jawaban kanggo pitakonan, carane miwiti ganti kanggo sing luwih apik, dikenal psikolog.
Carane miwiti ganti kanggo luwih apik?
Kaelokan ing urip kelakon arang banget, supaya owah-owahan ana mung sawise sawetara tindakan. Lan hambatan pisanan kanggo nggoleki sing dikarepake yaiku kesandhung. Ngatasi kekarepan awak kanggo ngirit energi yen sampeyan tindakake aturan ing ngisor iki.
- Wong sing wis mutusake arep gawe owah-owahan, pisanane kabeh kudu dileksanakake. Kabeh item karo tenggat wektu kudu tetep ing kertas - visibilitas iki bakal dadi motivasi banget , utamané nalika nekani wektu kanggo mbusak item sing wis rampung. Yen goal sing dituju banget global, mesthine kudu dipérang dadi sawetara cilik.
- Aja nyedhak banget. Yen sampeyan pengin ngilangi bobot kanthi cepet kanggo njagong ing diet abot lan miwiti olahraga ing gedung olahraga, sawise sawetara dina bakal ana breakdown. Lan alamiah - sumber daya awak bakal ngasilake cepet banget, lan motivasi ing bentuk asil ora bisa katon. Mulane, kabeh langkah kanggo ngurangi bobote kudu diweruhi kanthi bertahap, sethithik, supaya awak bisa digunakake lan ora ngalami stres.
- Tenaga kerja sing ora nyenengake kanggo ngresiki awake dhewe kudu diganjar ora mung kanggo entuk hasil akhir, nanging uga ing proses kasebut. We dropped rong kilogram - tuku dhewe sing scarf, limang - a ringlet. Banjur bakal luwih seneng ngilangi bobot.
- Iku luwih gampang diganti kanthi dhukungan saka wong sing kaya mengkene. Padha saiki gampang ditemokake ing jaringan sosial. Luwih apik, yen wong sing tresna uga kepengin miwiti owah-owahan positif ing awake dhewe.
Yen proses pangowahan angel banget - iki tandha manawa asil pisanan wis ana. Masalah utama ora nyerah lan tetep gol !