Tinju wadon ora kanggo kabeh. Olah raga iki abot lan kejem, ngancam ciloko lan nyeri, nanging sakperangan alesan ora ana sing mandheg ing wektu kita. Tinju wanita, sing diakoni mung ing awal abad kaping 20, wis ngalami salah siji gelombang popularitas ing taun 70-an ing abad kepungkur. Lan saiki dheweke lagi populer.
Tinju wanita: latihan kanggo awak lan otak
Senadyan kasunyatan bilih tinju ora koyone mbutuhake galur mental olahraga khusus, nyatane adoh saka kasus kasebut. Sekolah tinju wanita berkembang kanthi fisik, emosional, lan intelektual.
Tinju Thai biasa lan wanita luwih rumit tinimbang sing misale jek. Ora kabeh gumantung saka massa otot lan kekuwatan fisik, sing paling penting kanggo sukses ing pertandhingan kaya iki yaiku kemampuan kanggo ngetung akurasi gerakan kilat dhewe, lintasan tinju mungsuh, pasukan sing nyebabake, lan mesthi, logis perang ing mangsa ngarep, wis dening asil saka tumindak. Ing tinju, saben detik bisa ngganti kabeh dalan perang, sing tegese sampeyan ora bisa ngendhegake sing liya. Olahraga iki mbutuhake konsentrasi maksimum, reaksi cepet-cepet, logika banget lan kemampuan kanggo mbedakake kapindho. Lan iki adoh saka latihan biasa kanthi sparring partner!
Malah nalika latihan ing studio tinju wanita kanthi woh pir, sampeyan bisa nambah teknik lan nyakup kabeh kelompok otot ing karya aktif. Lan ing pertempuran nyata, kabeh awak pancen 100% melu!
Kunjungan menyang bagean tinju wanita bakal mbantu sampeyan ora mung dadi pinter lan luwih kuat sacara fisik, nanging uga nambah sistem kardiovaskular, nggawe sampeyan luwih kuat, nambah koordinasi obahe. Miturut cara, tinju minangka pilihan apik kanggo wong-wong sing pengin ngilangi bobot utawa nyisihaken selulit - wanita boxers ora duwe masalah kaya, amarga latihan ndadékaké kanggo mundhut kalor kuat.
Tinju wanita: kategori bobot
Emansipasi masyarakat ndadekake dhewe, lan kabeh wanita-petinju dibagi dadi telu kategori bobot:
- super ringan bobot (48-51 kg);
- bobot cahya (56-60 kg);
- bobot rata-rata (69-75 kg).
Masalahe yen yen atlet ora pas karo kategori, dheweke ora bakal bisa bersaing.
Kothak wanita kanggo tinju
Sembarang wangun kanggo tinju sacara tradisional kasusun sepatu khusus tanpa tumit utawa duri, golf, celana pendek, sing dudu ora luwih cendhek tinimbang tengah paha lan klambi, rampung ndhelikake mburi lan dada. Yen celana pendek wanita sing cocog karo werna kaos, sabuk sabuk kudu disorot karo garis kontras. Iki ora minangka pratelan sing nganggur: ngunekke sabuk sabuk sing dilarang, supaya penting kanggo ngetokake prabédan visual.
Kajaba iku, sandhangan wanita kanggo tinju kalebu item peralatan minangka
Sarung tangan wanita kanggo tinju duwe simbolisme khusus: yen kompetisi ngliwati tingkat regional, warna mung abang lan biru. Kajaba iku, sarung tangan sing dilarang kanggo nyandhang kompetisi kasebut - lagi ditokake ing panggonan kasebut. Sadurunge masang sarung tangan, penting kanggo ndhelikake tangan kanthi teliti kanggo ngurangi beban ing sendhang rapuh.
Kaos kuwi wigati banget, lan yen ana pelanggaran ing tampilan petinju, mesthine mung ora bisa dilebokake.