Resep-resep susu

Akeh ibu sing pracaya yakin yen nyusoni ibu sing nyusoni mung monoton, lan resep-resep ora asli. Kita ora bakal ngomong babagan carane ngenalake produk kanthi bener - iki minangka topik artikel kapisah. Nanging kita bakal menehi sampeyan resep-resep sing sederhana lan cepet kanggo ibu sing nyusoni.

Pisanan, ayo guneman resep-resep kanggo ibune sing nyusoni ing sasi kapisan saka bayi. Bebener iku beda-beda set produk monotonous sethitik. Nanging ibuku kudu ngeling-eling yen panganan sing luwih cepet lan luwih kudu dicantumake menyang diet. Aja wedi melu eksperimen.

Dadi, sawetara resep-resep kuliner kanggo ibu sing nyusoni (kanggo bocah nganti umur 1 sasi).

Garnish

Minangka sajian sisih, sereal sing digodhog bakal dilakoni. Nerangake carane mlaku masak buckwheat ora nggawe raos, wong wadon ngerti carane nindakaken. Uga, sampeyan bisa mangan kentang mashed, kentang panggang utawa panggang ing oven. Macaroni varieties sing padhet, endhog. Kabeh resep kanggo pasugatan iki kanggo ibu sing nresep uga prasaja. Lan, mesthine, ibu-ibu sing isih enom bisa duwe sayuran panggang.

Daging lan iwak

Nanging kanthi pasugatan daging luwih angel. Daging bisa dikonsumsi ing masak, panggang utawa diiseni. Sampeyan bisa kanthi aman mangan ayam, daging babi (ora banget lemak), kalkun, daging sapi, kelinci, lan liya-liyane. Cara nggodhog daging kanthi bener - uga ora perlu kanggo nemtokake. Nanging babagan carane ngobong, mungkin, kita bakal ngomong.

Meat dipanggang ing oven

Njupuk potongan daging sing cilik (gram 500), wisuh lan adhus nganggo andhuk. Banjur glepung uyah iki, sampeyan bisa nganggo wortel. Mrica ireng lan rwaning teluk kudu nyingkiri, uga cuka, kecap asin lan barang sing padha. Banjur Lebokake meat ing foil, sijine ing wadhah lan sijine ing open oven. Suhu panas lan baking time gumantung saka jinis daging lan ukurane. Nanging 5 menit sadurungé sampeyan siap, sampeyan kudu mbukak foil lan menehi coklat daging. Banjur sampeyan bisa mangan lan mung nganggo hiasan, lan gawe sandwich dhewe.

Iwak uga bisa dipanggang ing njaba lan direbus. Kajaba iku, sampeyan bisa mangan iwak, kukus lan digodhog. Nanging kanthi iwak sampeyan kudu ati-ati, amarga iku alergen, lan sampeyan kudu ngetik alon-alon, nonton reaksi bayi.

Kursus pisanan

Saiki ayo ngomongake cairan kasebut. Nutrisi saka ibu sing nyusoni bisa nyakup resep-resep kanggo meh kabeh soups. Ngilangi ing sasi kapisan mung borsch, okroshka, uga soto sing ngandhut kacang polong (kacang polong, kacang buncis, dll.) Nanging sup pit karo mi, sup ing serealia, sayur-sayuran sup - mung kanggo ibu sing nyusu.

Minangka conto, kita menehi resep sup sing enak kanggo ibu-ibu sing nresep

Pisanan sampeyan kudu cook duduh kaldu pitik. Banjur kita njupuk metu pitik, Cut menyang cilik bêsik, lan filter ing duduh kaldu. Banjur dilebokake ing kono bawang bombay lan wortel lan masak nganti 10 menit. Sampeyan bisa nyelehake woh lan wortel, banjur metu (kanggo wong sing ora seneng bawang, utawa wedi mangan wortel). Banjur nambahake kentang sing disigar ing duduh kaldu. We cook kanggo babagan 10-15 menit (nganti kentang wis siyap). Banjur ing sayur sup sampeyan kudu nambah mi lan sayuran sing disigar sacoro apik. Nalika godhong sup, lan nambah nambahi sendok minyak lan mateni.

Minuman

Lan ayo ngomong sawetara tembung babagan ombenan. Cetha yen alkohol kudu dikecualeni. Minangka warung, tèh sing kuwat, minuman beralkohol lan susu. Sing terakhir bisa uga katon aneh kanggo wong, amarga malah para dokter kadhangkala nyaranake ngombe susu kanggo ibu sing nresep. Nanging sajrone nambah produksi gas ing ibu lan bayi, ngasilake susu ing diet ora menehi apa-apa maneh. Iki uga ditrapake kanggo teh kanthi susu sing dipadhetke. Pisanan, susu sing dipadhetake ngandhut akèh gula, lan kapindho, lemak banget. Lan maneh, ora apik kanggo ibu utawa bayi.