Gizi saka wong wadon sing nyusoni bocah kudu lengkap, seimbang, lan nutritious. Secara lengkap, kudu ngandhut protein, lemak, karbohidrat, cukup kanggo metabolisme lan fungsi vital awak. Saben wanita ngatur panganan dheweke dhéwé, arep ngurangi utawa nambah bobot sawise lair saka bayi. Ing diet, panggonan sing penting diwenehake kanggo kacang. Kacang waluh, hazelnuts, almonds, cedar, cashews lan kacang-kacangan liyane apik banget ing menu ibu sing nyusoni.
Peanuts karo lactation
Dokter percaya yen kacang-kacangan karo nyusoni kudu dikonsumsi, amarga iki minangka sumber protein sing apik. Peanuts disayaki karo kulawarga legumes, lan iki dianggep minangka kabecikan, amarga kacang sumber protein. Ana alergi kanggo kacang-kacangan, nanging ateges ana sing ora ana alergi kanggo kacang goreng.
Kanggo mriksa manawa kacang buncis kudu digawe "tes alergi". Esuke, mangan sawetara potong (4-5) lan ndeleng reaksi saka bocah nganti sore sabanjure, yen ora ana pérangan, rasa nyeri ing weteng, turu sing ora bisa turu, lan bengkak - sampeyan bisa kanthi aman nglebokake menu ibu sing nate nambani. Ibu sing nyusoni kacang buncis manawa sampeyan bisa nalika anak wis mangan.
Apa sing bisa dadi kacang ing laktemia?
Ibu sing nyusoni bisa mancing yen dheweke mangan kacang nalika ngandhut. Aja nyélaki awak dhewe, lan bayi ora natoni, amarga awak wis diadaptasi kanggo nyerna kacang: dhisik liwat umbilical cord, banjur liwat susu.
Apa wae, sadurunge ngenalake produk anyar menyang diet saka ibu sing nyusoni, sampeyan kudu takon dokter bocah. Iki uga ditrapake kanggo pitakonan manawa kacang-kacangan kasedhiya kanggo lactation. Sawise kabeh, kabeh sing diwenehi ibune, aja nyalahake anak, nanging mung kanggo ningkatake perkembangan lan perkembangan. Mulane, mung sawise rembugan, sampeyan kudu sampel kacang lan yen kabeh apik, sampeyan bisa nambah nomer perkakas ing watesan sing cukup.