Aerobik Aqua yaiku wangun fitness sing apik lan menarik sing ngidini sampeyan kanthi cepet ndelehake tokoh, ningkatake nada otot lan dadi luwih sampurna. Nanging, kelas kasebut mbutuhake persiapan belanja sethithik - sampeyan kudu tuku peralatan kanggo aqua aerobics.
Persediaan kanggo aerobics banyu asring diterbitake langsung ing kelas. Nanging, akeh wanita ora seneng karo umum lan seneng duwe kabeh:
- Sabuk aerobik aqua . Iki minangka sing paling penting kanggo kelas aerobics aqua. Sampeyan bakal ngidini sampeyan kanthi gampang nahan ing banyu, aja nyimpang saka irama, aja ngganggu mode napas, aja kesel banget lan paling penting - duwe wektu lan tumindak kanthi bener kabeh latihan sing perlu.
- Dumbbells kanggo aerobics banyu. Dumbbells minangka inventaris paling penting nomer loro kanggo aerobik aqua. Akeh pakaryan bakal meksa sampeyan maneh lan maneh bisa ngrewangi pitulungan: dheweke bisa dijupuk, diapit ing dhengkul. Mesthi, padha beda-beda saka dumbbells konvensional, nanging bisa dituku ing toko khusus.
- Sarung tangan kanggo aerobik aqua. Sarung tangan khusus, sing kudu digunakake sajrone kelas, dirancang kanthi khusus kanggo nambah ketahanan banyu, lan uga nambah beban ing tangan. Saben pawulangan bakal luwih efektif yen sampeyan kerep digunakake!
- Siraman kanggo aerobik banyu. Akeh pakaryan kudu nggunakake sirip. Saiki ana akeh model sing uga cocok kanggo nglangi lan aqua fitness, supaya nguwasani nggunakake ing kelas, sampeyan ora bisa mungkasi ana lan sinau kanggo nglangi karo wong.
Gunakake kabeh peralatan sing perlu sampeyan sinau langsung ing kelas. Coba rawuh kanggo miwiti pawulangan kanggo pamula, amarga level rata-rata lan tingkat lanjut bisa beda-beda.