Isu nutrisi sing tepat kanggo bocah diwenehake ora siji buku lan ora siji karya ilmiah. Nanging, saben bocah iku individu - iki nduwe manifestasi dhewe ing perkembangan fisik lan mental, pola mangan. Saben ibune kepengin nampung anak dheweke paling enom lan migunani. Lan nalika ana masalah ing perkara iki, wong tuwa wiwit nyetel weker kasebut. Ing artikel iki, sampeyan bakal nemokake saran saka dokter anak sing ngurus mangan anak.
Nyiyapake panganan kanggo bocah-bocah
Panganan sing paling apik kanggo 5 sasi yaiku susu ibu. Miturut rekomendasi Organisasi Kesehatan Dunia, nyusoni kudu dilanjut nganti 2 taun. Nanging kira-kira ing 5-6 sasi nalika ing untu bocah diwiwiti bakal dipotong, ing diet iku perlu kanggo kalebu mboko sithik produk liyane.
Pangan kanggo bocah nganti setaun banget beda karo diet saka bocah sing luwih gedhe. Nganti setahun anak dianjurake kanggo nyedhiyakake panganan sing prasaja, alami lan gampang dicerna: sayur-sayuran lan woh-wohan, woh-wohan, woh-wohan lan asem. Wong tuwa bisa tuku mentega siap lan sereal ing supermarket utawa nyiapake dhewe.
Resep-resep pangan sehat kanggo bocah-bocah kurang setahun bisa ditemokake ing buku-buku kuliner khusus, forum utawa nganggo imajinasi dhewe. Wangsulan utama yaiku nggunakake produk alami lan seger.
Nyiyapake dhaharan kanggo bocah sawise taun luwih disederhanakake kanthi nyatane yen bocah wis mangan panganan sing padha karo wong tuwane. Kacang sup, sayur-sayuran, macem-macem woh-wohan, prodhuk daging - meh kabeh wong tuwane apik banget kanggo bocah-bocah sawise setahun. Sampeyan ora dianjurake kanggo menehi anak sing pedhes, peppery, panganan asin lan pedhes - ing awak bocah kaya piring bisa ngganggu pencernaan.
Tingkat pangan kanggo bocah
Pitakonan "Apa bocah mangan cukup?" Kuwatir akeh ibu. Nalika ana apa-apa sanget babagan apa bayi mangan, perlu ditonton kanthi teliti ing bocah kasebut. Yen dheweke aktif, ceria lan ceria, mula ora ana alesan kanggo pengalaman.
Dokter ngembangake panganan khusus kanggo bocah. Sawetara wong tuwa seneng milih aturan iki:
- panganan kanggo bocah saka 6 sasi nganti taun kudu ngemot 800 kalori saben dina;
- panganan kanggo bocah sawise setahun lan nganti telung taun - 1300-1500 kalori saben dina;
- panganan kanggo bocah saka umur 3 nganti 6 taun - kalori 1800-2000 saben dina;
- Pangan kanggo bocah saka umur 6 nganti 10 taun - 2200-2400 kalori saben dina.
Anak ora gelem mangan
Yen bocah ora gelem mangan, iki ora ateges dheweke gerah. Gumantung ing umur bayi, keengganan mangan bisa disebabake dening sawetara alasan:
- Werna bocah kasebut narik kawigaten dening proses liyane. Minangka aturan, yen TV, komputer, utawa musik muter kanthi banter ing kamar, bocah mangan banget entuk. Nganti penolakan pangan lengkap. Uga, bocah kasebut bisa diganggu kanthi kahanan sing ora nyenengake ing kamar, panas, lan kadhemen;
- bayi duwe diet. Fenomena kasebut dititiake sawise liburan utawa liburan. Uga, yen bocah cilik ngrasakake bab dhaharan, ora kaget yen dheweke nolak dalan pisanan utawa sing kapindho;
- bocah ora kaya dish. Wong tuwa kudu nganggep preferensi saka bayi, yen panganan asupan bakal banget ora nyenengake kanggo bocah kasebut. Lan iki, uga nyebabake bocah ora gelem mangan.
Yen bocah ora gelem mangan lan ana rusak umum ing kahanan kesehatan, mesthine dheweke gerah karo apa-apa. Ing kahanan kaya mengkono, perhatian kudu dibayar ing ngarsane gejala kasebut:
- bayi nangis sawise mangan;
- bocah mau nangis nalika mangan;
- bocah iki kena demam, erupsi, batuk utawa hidung.
Ing ngarsane gejala kasebut, sampeyan kudu nelpon dhokter.
Bayi ngeculake pangan
Fenomena iki, minangka aturan, diamati ing bayi. Yen bocah nyithak sawise mangan, tegese dheweke ngelek udara nalika nyedhot. Ana uga kasus sing kerep dienggo nalika mangan panganan sing hiccups - uga disambungake karo sips udara. Kanggo ketaman iki kanggo bocah enom ora perlu, yen bocah katon nyenengake lan ceria. Nanging, yen weteng bayi bengkak, dheweke nangis utawa nakal, banjur, mbok menawa, dheweke duwe colic. Ing kasus iki, wong tuwa kudu ngetokake bayi kanggo awake dhewe supaya sirah iku ing pundhakmu, lan dheweke njupuk posisi vertikal. Ing sawetara menit, kabeh gejala sing ora nyenengake bakal ilang. Yen sajrone nyusoni bocah kesebut karo panganan, mesthine ora trep kanggo dheweke, utawa dheweke ora nggayuh puting.
Langsung golek dhokter yen muntah bayi iku ijo. Uga, sabab kanggo narik kawigaten muntah sawise mangan bocah nalika umur.