Konsultasi kanggo tuwane - pangan bayi ing mangsa panas

Ing mangsa panas, kabeh sistem awak, utamane bocah-bocah, bisa ngalami stress. Kajaba iku, kamungkinan racun, nalika suhu udhara 25 derajat utawa luwih, cukup nyata. Mulane, konsultasi kanggo wong tuwa, nggayuh nutrisi anak ing mangsa panas, bakal banget migunani malah kanggo para ibu lan bapa.

Apa mangan bayi nalika njaba panas?

Biasane bocah-bocah meh ora gelem mangan sajrone panas musim panas. Nanging, ngilangi mundhut cairan lan ngresiki awak kanthi vitamin lan trace unsur penting. Kanggo mangerteni maneka warna panganan sing dipangan ing mangsa panas, luwih becik rawuh konsultasi kanggo wong tuwane babagan iki saka ahli nutrisi. Wong-wong bakal menehi pitutur marang kowe:

  1. Tambahake isi kalori menu saben dina kanthi kira-kira 10-15%. Wiwit protein dibutuhake kanggo wutah kebak awak, nyoba menehi anak lanang utawa wadon minangka susu lan produk susu sing sabanjuré. Pay manungsa waé khusus kanggo produk asam-susu lan keju pondok, sing dadi pamimpin ing kategori produk kanggo isi protein.
  2. Ing konsultasi rinci bab nutrisi bayi ing mangsa panas, sampeyan bakal diwenehi wektu ing taun iki, kanthi meh saben jamur, bayi kudu nambani sayuran lan woh-wohan sing mangsa. Sadurunge sampeyan menehi wong akeh, mesthine supaya manawa anak ora duwe alergi. Bisa dadi seger radish, awal kubis, wortel, turnips, beets, cucumbers, tomat, kentang enom, zucchini, mrico lan maneka warna sayuran: dill, parsley, bawang bombay, currant, lettuce, nettle, sorrel, rhubarb, bawang putih sing enom, lan liya-liyane. Saka woh, bocah-bocah seneng ceri, plum, apricot, strawberry, apel.
  3. Biasane ing konsultasi bab fitur nutrisi anak ing mangsa panas, para ahli nyaranake wektu iki kanggo ngganti cemilan sore lan nedha awan ing panggonan. Ing mangsa panas, kurban bayi kefir utawa yoghurt kanthi woh utawa gulungan, nanging luwih cedhak saka wayah sore, dheweke seneng karo panganan sing disuguhake karo daging utawa iwak.
  4. Uga perlu ngombe banyu sing ora karbonated mineral, kompote unsweetened utawa duduh kaleng ing dogrose.