Katergantungan emosi minangka kebutuhan sing nggegirisi, obsesif kanggo wong liya. Asring iki minangka alesan kanggo sawetara tindakan sing bola-bali sing ngarahake kanggo njupuk dukungan, kenyamanan saka wong liya. Yen ana katergantungan emosional marang wong, banjur hubungan karo dheweke entuk kaprigelan, sing disertai penderitaan lan kegirangan nalika acara ora bisa dikontak karo wong tartamtu.
Nimbulaké katergantungan emosi
Paling asring fenomena iki asalé saka cedera wiwitan, rasa jero lan nyeri mental. Iki pancen bener kanggo wong-wong sing nalika sepisanan ngalami kasepen, sing bisa uga ana ing kulawarga gedhe, utawa kekurangan saka katresnan, utawa ora duwe respek lan perhatian. Mbokmenawa ana sing padha karo sing ora nampa persetujuan, utawa kritik kerep banget.
Yen bocah ngalami masalah sing akut, dheweke ora duwe kapercayan lan dhukungan jero - minangka asil saka wong kasebut nggoleki ing wong liya. Minangka aturan, hubungan minangka asil saka iki tansah di bangun ing skenario salah lan traumatis sing padha.
Dependensi emosi ing sesambetan
Asring ing wanita ana fenomena kaya katergantungan emosional marang manungsa. Yen kita ngomong babagan katergantungan (yaiku, ing sajroning panandhang sing padha sing kuat banget), ora angel banget kanggo wong, kaya-kaya gumantung ing tembok kesalahpahaman. Katergantungan emosi bisa kasebut kanthi teliti sajrone total penolakan saka awake dhewe, lan ing pangerten gedhe saka pangaruh saka wong liya. Wong liya, ora wong dhewe, wis ana ing wiwitan, sing dhasar salah.
Pilihan liyane kanggo nggabungake liyane. Yen tinimbang urip sampeyan, wong bakal dadi kabutuhan wong liya lan pikirane wong liya, iki cara langsung kanggo rusak saraf. Nanging wong nggunakake mung kanggo ndhelikake saka masalah sing dheweke wedi kanggo ngadhepi piyambak.
Kadhangkala misale jek ketergantungan emosi minangka perawatan sing nggawe sampeyan luwih seneng lan luwih apik. Nanging, nyatane, iki minangka pendekatan sing pancen ora adil, lan katerangan apa wae sing tansah mbebayani kanggo wong.
Carane njaluk nyisihaken katergantungan emosi?
Ing sawetara kahanan, jinis kontrol diri iki ora bisa maneh, lan pitulung psikologis sing dibutuhake dibutuhake. Alasan kanggo masalah iki luwih jero tinimbang sing misale jek, lan asring ora obyek katergantungan dhewe dadi penyebab katergantungan iki, yaiku masalah emosi internal.
Nanging, aja langsung nyerah. Njupuk nyisihaken saka katergantungan emosi sampeyan bisa nyoba terus wae, lan yen ora bisa, hubungi dokter terapi.
- Lenggah mulih lan nutup mata sampeyan. Apa pranala sampeyan menyang obyek kecanduan sampeyan katon? Apa sinar lampu, tali, benang?
- Mbayangno carane sampeyan bisa ngilangi hubungan iki kanthi tenang. Sampeyan aran weker tipis, nanging banjur - relief.
- Delengen apa sing pancen ilang amarga asil kasebut (keuntungan materi lan emosional).
- Mbayangno yen sampeyan nampa kabeh sumber ing ndhuwur saka sumber liyane. Apa sumber iki? Temokake paling sethithik telu.
- Ndhuwur gambar wong sing duwe kabeh sing perlu, dasi dhewe - sambungan sing sadurunge disambungake
sampeyan karo obyek saka katergantungan (thread, balok, lan sapiturute). - Nampa gambar iki sampeyan. Sampeyan duwe kabeh sing perlu. Seneng iku.
- Mbayangno carane sampeyan bisa nggunakake kabebasan lan kesempatan sing anyar.
- Carane bakal sesambungan karo obyek mantan lampiran sampeyan berkembang sawise iki?
- Rencanakan masa depan panjenengan tanpa dheweke, nimbang sawetara opsi.
Sawise iku, sampeyan kudu mbukak mata kanthi bener kanggo wong sing gratis. Sampeyan bisa ngulang laku iki kaping pirang-pirang.