Ora ketompo carane bos kita pengin duwe mesin sing aman ing geni saka pegawe pejabat, sayang, sauntara kuwi, ilmu pengetahuan ora nemokake cara kanggo nyadari iki. We get tired not only physically, but also psychologically, and this must be acknowledged. Yen lemes fisik bisa ngetokake eksternal (sawise mlaku alon-alon, contone, sesak ambegan, ngetokake sweating, otot gemeter), banjur keletihan psikologis ora bisa didhukung dening faktor kasebut. Otak kita kepenak, lan yen kita ora menehi kesempatan kanggo ngaso, ing sawetara titik dheweke bakal nolak kanggo menehi jawaban sing cukup kanggo panjaluk eksternal.
Ing istilah cerdas psikologis unloading, biasa asap break, teh-ngombé lan idleness ing karya sing ndhelikake. Sejatine, sawetara karyawan nyegah pencegahan iki, sanajan tanpa kesel .
Psikologis unloading ing donya
Kita kudu ngakeni yen kabeh ana ing donya kanthi metode psikologis. Saiki wis dadi modhèl kanggo ngomong lan ngomong babagan hak asasi manungsa. Dadi, perusahaan Jepang lan Amerika, mbok menawa, ora ana maneh pesaing ing bidang ngisi hak-hak kita.
Aku Jepang ing saben kantor ana kamar kanggo psikologis unloading ing karya. Iki minangka dummy utawa tas menching sing katon kaya boss. Sawise Jepang ngliwati ambang kamar, dheweke ora dipecat sacara otomatis! Padha ora nganggep isin, lan ora kaget yen sawetara karyawan kadhangkala duwe kebutuhan akut kanggo menehi panggedhe "ing untu." Ing kasus apa wae, panguwasa seneng yen dheweke nindakake iki karo dummy, lan ora karo asline.
Ing Amerika ora ana cara karismatik sing bisa dicopot ing karya. Nanging ana sawetara ing kabeh: gyms, pawon, sofas, kamar istirahat, "wilayah ijo", lan liya-liyane. Lan ing Brazil (sanadyan meh ora ana workaholics) ing kantor gantung kanggo "mikro-impen" karyawan. Padha yakin yen ngimpi 15 menit minangka cara sing paling becik kanggo bantuan psikologis lan tambah efisiensi tenaga kerja.
Ngarep
Nanging yen mung bisa, mesthine bisa dadi setengah ala! Kita ora ana ing kuwatir babagan psikologis unloading lan ing ngarep. Nanging ana cara sing gampang:
- cara photodynamic - ndeleng foto ing ngendi sampeyan seneng;
- olahraga - kegiatan fisik mbantu awak rampung mateni otak;
- musik - ngrungokake komposisi musik nglacak sistem syaraf;
- akeh tetanduran - kanthi cara, uga cara Jepang kang istirahat, ngelingi seni bonsai .