Anhedonia minangka sindrom kurang saka kabungahan. Yen wong ora bisa nampa perasaan sing nyenengake nalika ketemu karo sanak-sedulur, utawa nyoba pangan sing enak, utawa entuk kesan anyar, banjur masalah iki pancen bener. Minangka aturan, anhedonia dianggep minangka gejala depresi sing paling penting.
Angodonia: Gejala lan Penyebab
Angedonia nyelehake sing ora dikarepake: ing wiwitan, bab-bab sing paling disenengi bisa bosen lan mandheg nggedhekake kabungahan. Banjur dumadakan, kabeh sing umum, kabeh urip ing kabeh manifestasi, wis keganggu. Ora ana apa-apa. Ora ana cara kanggo nemokake rasa seneng sethithik, sanajan sampeyan mangan panganan sing disenengi utawa ketemu kanca setya sing lawas. Lan malah bebungah, ora sengaja kepenak, ora bisa "ngobong" wong ing negara anhedonia. Biasane iki diiringi anhedonia orgasmic - ora bisa ngobati jinis.
Mangkono, anhedonia minangka sindrom-keracunan urip banget. Sawise kabeh, iku penting banget kanggo wong bisa ngenteni lan seneng! Tanpa iki, urip dhewe ora duwe makna apa-apa.
Iku asring dadi metu sing paranoia lan anhedonia rapet sing gegandhengan. Contone, wong ing wektu sing suwe ana ing kahanan sing tambah kaku, lan banjur ana pecahan tartamtu - lan kabeh dadi werna abu-abu, ora penting, ora seneng karo latar mburi stress.
Nanging, ana uga kategori wong sing, amarga owah-owahan pesimis sing akeh banget ing urip, ora duwe kesempatan kanggo seneng urip. Iki arupa kasus langka, nanging kadhangkala kedadeyan kasebut.
Penyakit iki umum amarga kasunyatane yen otak ora bisa "pusat kesenengan", awak ora duwe endorfin lan serotonin - hormon sukacita. Minangka aturan, iku kanggo ngilangi sabab saka penyakit sing perawatan diarahake.
Anhedonia: perawatan
Ing babagan carane ngobati anhedonia, ana rong opsi utama. Sanajan sampeyan seneng-seneng, luwih becik sinau pisanan, lan mung - nomer liyane. Akeh wong seneng nduwe diagnosis, sing ora ana, sanalika ana masalah ing urip. Mulane, kanggo miwiti, mung ing kasus, nyoba prasaja lan terjangkau.
Tindakan Independen
Ing tahap awal, wong bisa mbantu awake dhewe. Kanggo nindakake iki, dheweke kudu nglakoni kabeh supaya bisa ngorganisasi nyawane kanthi trep karo kabungahan. Kaping pisanan, sampeyan kudu nemokake wektu sing cukup kanggo turu (paling ora 8 jam saben dina) lan kalebu ing produk diet sing nyumbang kanggo produksi serotonin utawa nggawa ing awak dhewe: iki minangka pisang, jeruk, coklat. Deleng kartun utawa komedi lucu. Temokake wektu kanggo wong sing cedhak lan tuku dhewe perkara anyar - lan aja cepet-cepet, nanging seneng lan seneng-seneng. Akeh wong sing uga dibantu dening olah raga aktif utawa tarian.
2. Ngunjungi dokter
Yen kabeh sing ditindakake dhewe ora menehi kabungahan, mula sampeyan kudu ngowahi pakar. Sing paling apik ora kanggo langsung nguripake cara médis kanggo perawatan, nanging dhisik nguripake teknik psikoterapeutik sing klinik-klinik modern bakal nyedhiyakake sampeyan ing macem-macem gedhe. Yen sampeyan njaluk dhokter apik, panjenengan bakal kanthi gampang nemtokake perawatan sampeyan lan mbantu sampeyan cepet bali menyang urip sing normal.
Sanajan nyatane gampang kanggo nggoleki iklan sing ngyakinake saka macem-macem obatan ing Internet sing ngidini sampeyan nglawan anhedonia lan didol tanpa resep dhuwit cukup becik, elingake akal sehat. Nanging, mesthine ana ing iklan babagan efektifitas sarana, ora ono utawa mbebayani kanggo tuku produk kuwi. Ora ana tablet, pil lan sirup saka anhedonia tanpa konsultasi dokter ora bisa ditampa!