Zona zona minangka bagéan saka papan urip sing menehi wong rasa nyaman lan aman. Padha ora ateges kahanan njaba, nanging bingkai urip ing jero, ing sajroning rasa seneng. Paling asring, zona kuwi ditemtokake dening pola prilaku sing kebiasaan. Iki minangka donya sing ditemtokake, kanggo wong sing wis biasa, ngendi kabeh iku menowo lan stabil, ing ngendi dheweke felt kaya "ing ease." Kabeh iki misale jek dadi kesenengan lan éndah, nanging ing kasunyatan bisa dadi bebaya serius, ngowahi zona keprihatinan pribadi menyang zona stagnasi lan luwe. Masalahé yakuwi ing negara sing santai, kita ora bakal ngalami owah-owahan nyata lan ora bisa ngurmati kabeh kesempatan sing ditampa.
Carane nggedhekake zona nyaman?
Zona zona bisa nyepetake lan nggedhekake. Sawijining narrowing nuduhake degradasi individu. Wong nyegah munggah, tingkat kesadaran dheweke mudhun lan dheweke dadi bayi.
Zona saben kasenengan psikologis nuduhake nomer tumindak lan nduweni dimensi tartamtu. Sawetara wong tumindak saben dina, ora biasa kanggo wong liya. Contone, wong ngandhut banyu kadhemen saben dina, nanging kanggo wong liya, yaiku, hardening ana ing njaba zona comfort pribadhi. Kanggo nggedhekake, perlu kanggo nglakokake tumindak untypical menyang pakulinan. Supaya sampeyan bisa nindakake apa wae tumindak. Contone, yen sampeyan pengin sinau basa manca sing anyar - ngajar 10 tembung saben dina, sampeyan bakal meksa dhewe, nggawe alesan kanggo ora ngrusak dhasar lan kabeneran, nanging supaya pendhudhukan iki bakal dadi kabiasaan lan extension zona comfort bakal teka.
Carane njaluk metu saka zona nyaman?
Urip wiwit njaba zona nyaman. Kene 10 tips kanggo mbantu diversifikasi urip lan nggawa menyang tingkat anyar kesempatan.
- Ngganti rutinitas saben dinane. Sinau ngetutake saben dina jadwal sing padha. Nanging yen seminggu, ngidini sampeyan ngilangi tumindake lan nglakoni bab sing ora biasa.
- Kawruh karo wong anyar. Cara sing paling apik kanggo metu saka zona nyaman yaiku kanggo ngerteni wong. Bisa dadi pepadhamu sing ketemu saben dina, nanging ora ngerti, utawa mung wong sing liwat. Mung elinga yen ana zona nyaman tartamtu nalika nangani wong, ngeculake sing bisa nggawa rasa ora nyaman marang wong-wong iki.
- Diakoni kanggo institusi pendidikan utawa dadi klub. Bisa dadi institusi, kuliah utawa mung wae. Pilih passion kanggo rasa lan diversify urip sampeyan.
- Ora dijarah. Apa sampeyan njaluk sawetara dina gratis? Go ing dalan! Milih panggonan sampeyan, kumpul barang lan entuk kesan anyar.
- Tanggung jawab anyar. Njupuk proyek anyar ing karya. Teka marang pemenuhipun kanthi kreatif. Tujuan sampeyan saiki ora mung kanggo diversifikasi urip, nanging uga kanggo nggayuh.
- Panganan anyar. Siapke sajian sing durung tau ngrasakake. Internet lan buku masak kanggo bantuan. Piring sing ora biasa - sensasi anyar.
- Nggawe olahraga. Latihan fisik nduweni pengaruh sing bermanfaat babagan kesehatan lan rasa percaya diri saka wong. Yen sampeyan wis nglakoni olahraga -
nambahake beban kanthi setengah. - Dadi gol. Nyetel gol kanggo dhewe, sing bakal mbutuhake owah-owahan saka kahanan utawa saka dhewe. Nggawe kanggo entuk goal iki ing wektu tartamtu.
- Ngembangake cakrawala. Pilih topik menarik kanggo sampeyan lan goleki informasi babagan iki. Sakwéné wektu kepéngin dadi pitakonan, saiki iki wektu kanggo nemokake jawaban kasebut.
- Hobi anyar. Yen sampeyan duwe passion - nambah, yen ora - mikir munggah. Zona zona sampeyan bakal tambah akeh.