Fitur migunani saka jamur
Prodhuk iki nduweni kualitas sing apik. Sampeyan kudu ngerti apa jamur kanggo:
- padha kalori sing kurang;
- sugih ing vitamins, kalium, fosfor, yodium;
- nyedhiyakake perasaan sing satiety kanggo wektu sing suwe;
- ngemot antioksidan kuat;
- duwe efek immunomodulatory;
- sing ditondoi kanthi isi protein sing dhuwur, yaiku pengganti daging sing banget.
Nglakoni jamur sajrone laktasi
Sampeyan uga worth considering situs negatif saka produk. Senadyan sifat-sifat migunani sing didhaptar, spesialis ora menehi saran ibu-ibu sing nresep nggunakake jamur sadurunge bayi paling sethithik 6-7 sasi. Iki amarga sawetara nuansa sampeyan kudu ngerti babagan.
Jamur dianggep minangka panganan sing serius, wis dicerna nganti suwe amarga ameh akeh kitin. Padha ngumpulake radionuklida, racun. Panyimbunan sing panjang bisa mbantu ngatasi, nanging ing wektu sing padha, zat sing migunani banget. Kajaba iku, metode iki ora nyimpen radionuklida. Kabeh zat sing mbebayani bisa nglebokake awak bayi karo susu lan mimpin kanggo keracunan. Para ahli ngelingake yen sing duwe penyakit gastrointestinal, ginjel, lan jamur wis dikontraindikasi.
Tip lan Trik
Sawise bayi wis umur 6-7 sasi, ibu sing isih enom bisa nyoba kanggo nyedhiyakake diet dheweke. Supaya ora ngobati bayi, perlu ngelingi sawetara pancegahan.
Akeh wong sing kepéngin mangan jamur gorèng lan asin nalika nyusoni. Luwih becik ninggalake formulir kasebut masak. Sajrone frying, bagéan saka karbohidrat diowahi dadi carcinogens, sajian iku lemak. Lan ing salted, uga pickled jamur kalengan, sebutan akeh rempah-rempah. Yen produk nyimpen, banjur ana aditif kimia sing kudu nyingkiri kanthi keperawatan. Cara sing paling apik kanggo proses yaiku masak, dipatèni.
Liyane wanita sing kuwatir apa jamur alas putih lan liyane bisa disusui. Ibu-ibu muda seneng jamur utawa jamur tiram, amarga ditanem ing lingkungan sing ramah lingkungan. Hutan ngumpulake racun, saengga ora perlu digunakake. Yen ibu isih pengin mangan jamur sing dikumpulake ing kahanan "alam bébas", putih, boletus, chanterelles, lan jamur kudu menehi pilihan .
Iku migunani kanggo ngrungokake rekomendasine ing ngisor iki:
Ibu sing enom bisa mangan nganti 200 g jamur saben dina utawa 40 g produk garing, nanging sampeyan kudu miwiti mbesuk ngenal dheweke menyang menu; siji ngirim ora ngidini tuku saka tangan, ing pasar spontan, awit iku ora mungkin kanggo nglacak asal saka produk, lan mulane wong ora bisa mesthekake keamanan; yen wong wadon seneng nglumpukake dhuwit dhewe, banjur kudu milih wilayah sing resik ekologis, adoh saka zona industri; Sadurunge masak jamur kudu direbuh kanggo nambah pencernaan.Sawise rekomendasine ing ndhuwur, ibu sing enom bisa nyalurake diet dheweke tanpa cilaka kanggo bayi.