Saben kita ngerti yen beet minangka salah sawijining produk sing paling umum. Kita nambah kanggo borsch, salad "Vinaigrette" , etc
Ana uga akeh resep-resep kanggo piring beet kanggo ngurangi bobot. Padha cukup prasaja lan mulane kasedhiya kanggo sapa waé sing kepengin nyingkirake pirang-pirang ekstra kilogram. Kanggo wong iki golek nyata lan, nyatane, bobot mundhut karo bantuan saka beet cukup nyata.
Resep kanggo yogurt karo beet kanggo mundhut bobot
Ngelingi yen prodhuk-prodhuk kasebut kalori rendah (beet - 42 kkal, kefir - 40 kkal saben 100 gram), padha apik kanggo diet. Kanggo sawetara dina kanggo ilang babagan 2-3 kg, sampeyan bisa mangan grated mentahan, panggang, stewed ing banyu utawa beets dirijet. Nanging, minangka laku nuduhake, sing paling efektif yaiku koktail slimming digawe saka yogurt lan bit, resep sing gampang banget.
Úa:
- beets - 50 g;
- kefir - 250 ml;
- sayuran ijo - kanggo rasa.
Preparation
Kita godhok potong, nempel saka kulit lan tancep ing blender nganti mashed. Ing salah siji Bowl kita nyampur beets karo kefir. Kanggo nggawe dicampur katon kaya mousse, sampeyan bisa nyampur maneh karo blender. Banjur nambah sayuran sing disigar apik sacukupe. Ngombe koktail 5-6 kali dina, kanggo 3 dina, ganti nganggo banyu mineral .
Morse beetroot kanggo bobot awak
Úa:
- seger beet - 200 g;
- banyu diresiki - 1 l;
- gula - 50 g;
- lemon - 1 pc.
Preparation
Wit sing dikumbah dikupas lan dikempelake ing grater cethek. Kanthi tangan utawa nganggo gauze, remuk jus. Sisa saka beets sing diwutahake karo banyu anget lan cook kanggo babagan 20-25 menit. Banjur kita tuku jus sing disuwek sadurunge, nambah gula lan jus lemon. Sawise nggodhok, copot ngombe saka piring lan aduk. Sampeyan bisa ngonsumsi Morse kanggo minggu kaping pirang-pirang dina kanggo 100 g.