Apa ora revisi kebiasaan sampeyan lan ngombe minuman sing ora mung sedhep, nanging uga migunani?
Kadhangkala dadi angel kanggo nyerah banyu manis sing enak karo rasa sing beda-beda. Lan meh kabeh ngerti yen ora kabeh gunane, nanging kita terus ngombe. Mulane aja ngono maneh kebiasaanmu lan mulai ngombe ombenan sing ora mung enak, nanging uga migunani?
1. Strawberries, linglang lan basil
Minuman iki ora mung nambahi awak nganggo vitamin, nanging uga bisa mbantu ngresiki spring. Yen sampeyan nggunakake saperangan minggu lan ora lali kanggo ngetrapake gaya urip sing sehat, sawisé sawisé sampeyan bakal ngalami owah-owahan sing jelas: mundhut bobot keluwihan, perbaikan kondisi kulit, nguatake daya tahan immuno, lan awakening sampeyan bakal ngrasakake energi tanpa wates.
2. Oranye lan blueberry
Iki minangka pengganti banget ora mung kanggo soda manis, nanging uga kanggo jus sing dituku, sing ora kaya migunani kaya iklan. Duet orange-blueberry ora mung ngelak thirst, nanging bakal mbiyantu ngiyatake kekebalan lan penglihatan.
3. Watermelon and Mint
Ing ngombe ajaib iki, sampeyan ora perlu nambah madu utawa gula - manis ing dhewe. Ya, lan nguber sawetara komponen sing ora kudu. Kabeh sing perlu kanggo dheweke yaiku:
4. Jeruk lan timun
Iku bakal koyone sing iki ora kaya samesthine? Iku cukup kanggo nyoba iki enom, lan sampeyan bakal ngerti yen sampeyan salah. Lemons lan jeruk yaiku vitamin C, sing mbantu ngresiki ati lan saluran pencernaan. Kanggo iki kita kudu nambahake yen dheweke ngandhut enzim sing numpes racun lan lemak berlebihan. Nanging timun nduweni sipat anti-inflamasi.
5. Stroberi, jeruk lan timun
Timun, mint lan jeruk nunjukake rasa sing padhang lan sumringah, lan stroberi paling akeh sing dadi pemanis alam. Yen sampeyan pengin njaluk rasa sing kuat, banjur sadurunge nambah woh lan woh-wohan kanggo ngombe, menehi wong chatting apik.
6. Woh-wohan jeruk lan cilantro
Apa sampeyan pengin sesuatu sing ora biasa? Ana kepinginan kanggo seneng karo rasa ora biasa sing anyar? Banjur wektu kanggo nyoba ngombe, basis sing ora mung citrus, nanging uga cilantro.
7. Rosemary lan grapefruit
Ngombe arum karo rasa jeruk bali. Jeruk iki kaya ora mung karo vitamin C, nanging uga karo serat, kalsium lan kalium, lan rosemary, yaiku bagean saka "Herbs of Provence", mbantu karo gangguan gemeter, penyakit saluran napas ndhuwur, uga asma.
8. Raspberry, kembang kelopak mawar lan vanila
Ombenan iki dianjurake kanggo ngombe ora mung sedina muput, nanging uga sawise kasangsaran. Ora mung ngelak thirst, nanging uga ngemot awak kanthi migunani lan vitamin, migunaake kekuwatan sing ora kakehan.
9. Blueberries lan lavender
Blueberry minangka pemanis alami, serat, pektin, provitamin A, vitamin C. Iki nglindhungi awak saka efek radiasi radioaktif, lan uga nguatake dinding pembuluh darah. Minangka kanggo lavender, ora mung ngowahi aromane menyang kandhang lavender Provence, nanging uga kanggo ngendhokke sawise dina kerja keras, nyuda ketegangan gemeter.
10. Melon, madu lan mint
Minuman iki utamané misuwur ing negara-negara Amérika Tengah lan Meksiko. Iku prasaja ing preparation lan kapenuhan ing amben woh wohan beri panas, melons. Kanggo nggawe, sampeyan kudu bahan kasebut:
11. Kiwi lan timun
Minuman iki becik kanggo piknik, dina panas, pesta, lan mung minangka koktail. Ing kono mung 36 kalori lan 6 gram gula. Kanggo nyiapake, bahan-bahan ing ngisor iki kudu dibutuhake:
12. Melon, raspberry lan jeruk
Kanggo Meksiko, minuman iki wis dianggep tradisional. Kanggo nggawe sampeyan perlu dadi sawetara bahan:
13. Semangka lan klapa
Cahya, nyenengake, éca, nanging ora ngombé bakal éndah. Ing duet karo cat watermelon cathetan bakal diputer kanthi cara sing anyar, lan panggantos soda iki migunani ora mung kanggo sampeyan. Nanging uga kanggo para tamu. Lan kanggo nyiyapake sampeyan kudu bahan-bahan ing ngisor iki:
14. Mangga lan jeruk
Kanggo nggawe ngombe kuwi sampeyan kudu ora luwih saka 10 menit. Ora mung nyenengake, ngelak, nanging uga ngiseni awak kanthi kalium, kalsium, fosfor lan wesi. Lan kanggo nyiyapake sampeyan butuh dadi sawetara bahan: