Suhu dasar

Istilah "suhu basal" biasane dipahami dadi tegese paling dawa. Iki minangka indikator saka owah-owahan ing genital internal wadon, sing diamati ing ngisor pangaruh produksi hormon. Pengukuran sing bener iki menehi kesempatan kanggo wanita nemtokake wiwitan proses ovulasi lan wektu kanthi probabilitas sing dhuwur.

Carane bener kanggo ngukur suhu basal?

Malah wanita sing ngerti apa tegese suhu basal, ora tansah ngerti carane ngenali kanthi bener.

Pilihan sing paling ditrima kanggo nyetel angka kasebut yaiku kanggo ngukur bacaan ing rectum, yaiku: kanthi nyisipaké thermometer menyang anus. Mulane, manawa sampeyan kudu netepi prentah ing ngisor iki:

1. Kabeh pangukuran dijupuk kanthi khusus ing wayah esuk, sawise tangi lan sadurunge munggah saka amben, yen bisa ing interval sing padha. Ing kasus iki, perlu diwenehi kasunyatan bilih wekdal punika kedah dipun sadhiyani kanthi cetha, tanpa awakening, turu (kira-kira 6 jam).
2. Manipulasi kudu dileksanakake sacara eksklusif ing posisi supine.
3. Kanggo nyegah kasalahan, luwih becik nggunakake piranti ukuran sing padha kanthi permanen.
4. Panentu suhu pangukuran basal paling sethithik 5 menit.

Miwiti ngukur lan ndandani nilai paling apik saka dina pisanan siklus. Yen kita pirembagan bab apa sing perlu kanggo ngukur suhu basal, mula piranti sing paling cocok yaiku termometer, merkuri biasa. Sampeyan uga bisa nggunakake analog elektronik, nanging amarga fitur desain, dheweke kerep nuduhake suhu sing salah.

Carane ngevaluasi kanthi bener asil pangukuran?

Sawise mangerteni carane lan nalika ngukur suhu basal, wanita kudu bisa ngira-ngira kanthi bener angka-angka kasebut. Ing kasus iki, paling apik gumantung marang grafik suhu siklus menstruasi normal.

Dadi, sajrone periode bulanan, suhu saka tanggal pisanan nganti tanggal pamungkas tetep mudhun, saka 37 dadi 36,3-36,5 derajat. Kira-kira nganti tengah siklus menstruasi, suhu normal biasane 36-36.5. Ing wektu nalika proses matengake endhog, ana kenaikan indikator suhu nganti 37-37.4. Minangka aturan, nilai kasebut nuduhake yen ing wektu ovulasi diamati.

Ing phase 2 saka siklus, suhu basal ing 37-37,5 derajat, lan mung 2 dina sadurunge wiwitan menstruasi wiwit ngurangi.

Apa sing bisa nyimpang saka indikator saka norma ngomong?

Data ndhuwur iku indikator saka norma. Nanging, ing praktek, suhu bisa beda-beda. Mulane, penting banget kanggo ngerti apa owah-owahan ing suhu basal umume ngomongake, lan apa sing kena pengaruh.

Mulane, contone, sithik sithik, nganti 36,5 suhu basal sadurunge haid lan ngunggahake ing ndhuwur 37-37.2 bisa ngomong babagan anané endometritis.

Ing kasus kasebut nalika paningkatan suhu indikator ditindakake ing fase follicular siklus, ana kekurangan estrogen ing awak.

Owah-owahan ing suhu bisa dadi tandha yen meteng. Dadi, yen bocah wadon wis nglangi ing haid, lan suhu basal ing wektu sing padha kanggo 10-14 dina dijaga ing tingkat 36.8-37, mula ora bakal luwih gedhe kanggo nguji. Luwih, ing saindhenging kabeh periode gestation, suhu uga tambah, amarga awak kuning intensively mrodhuksi hormon progesteron.