Perintah kasar

Nalika karya metu kanggo wong kasebut, ngilangi aspèk liya minangka tandha pisanan saka sindrom workaholic. Kadhangkala periode kasebut kedadeyan lan uga migunani, umpamane, yen wong nyoba nylametake saka depresi . Nanging, saben taun sikap marang workaholism dadi luwih negatif. Ora ketompo, amarga topik kaya ngene iki ing forum wanita, minangka "pacangan / wong kerja apa, apa sing kudu dilakoni" utawa "cara urip karo wong sing gosip" sing ngasilake saben dina. Ayo golek apa liyane workaholism mbebayani, lan apa commandments kudu diamati dening workaholics, supaya gaya urip sing cocog karo irama sehat.

Apa bebaya workaholism?

Ing karya kita nglampahi sapunika. Iku bodoh kanggo nyoba kanggo pass iku, urip saka vacation kanggo vacation. Mulane rajin, kesenengan saka proses kerja iku plus rega. Nanging, kedadeyan iku dadi cara mung kanggo nyedhiyakake awak dhewe . Banjur ana masalah:

• ing kulawarga lan ing pribadi. Nalika paraga kapindho ngrasa yen pekerjaan njupuk pasangan sing tresna / tresna siji luwih akeh tinimbang hubungan, skandal bisa uga ora bisa dihindari. Wong wadon gerah bisa ilang hubungan spiritual karo anak-anake lan ora ngelingake wektu nalika bojone ninggalake pawon kanggo pawon wong liya. Wong wadon gosong kesepian ngalami resiko lungguh ing madrid lawas. Lan yen wong sing kerja dadi wong, mesthine, dheweke bakal kudu sacara rutin nglumpukake skandal keluarga, diwiwiti dening bojo sing gelo, utawa entuk pidhato layanan wanita. Uga, utawa mung bangga nganggo sungu;
• ing hubungan karo kanca. Senadyan kasunyatan manawa kanca luwih setia karo hobi kita, cepet utawa suwe, lan bakal ngalami owah-owahan. Siji bakal nyoba kanggo njaluk sampeyan metu saka clutches workaholism, nanging wong mung bakal ngalih. Kadhangkala irrevocably;
• karo kesehatan. Psikolog wis gawe workaholism ing pucuk panyakit sing nyuda awak lan ndadekake depresi sing malang;
• ing karya. Paradoxical minangka swara, workaholics arang tekan langit dhuwur ing karir. Sawise kabeh, kabeh karya mbutuhake komunikasi, kontak karo kolega. Kajaba iku, workaholics rawan kanggo disebut "burnout". Lan perusahaan serius nganggep faktor kasebut.

Carane dadi?

Yen sampeyan ngrasa dhisikan saka workaholism, coba patuhi pepakon kasebut:

1. Batesi wektu kerja. Sampeyan ora kudu lungguh ing kantor nalika kabeh kolega wis mulih kanggo wektu suwe. Aja njupuk karya ing omah, aja ngaso ing akhir minggu sing sah. Pangecualian bisa, nanging kudu ora dadi kabiasaan. Sampeyan ora entuk kabeh dhuwit.
2. Aja karyawan njagong ing lega. Workaholics kerep dadi korban kolega, ngerjakake tugas-tugas sekunder.
3. Nyetel gol sing ora ana hubungane karo karya. Contone, sinau basa manca, ngunjungi safari wengi utawa sinau kanggo nari salsa.
4. Ngapikake dhewe ing wilayah liyane. Cukup, golek hobi. Dadi wong sing versatile.

Yen sampeyan mikir carane dadi penggawe kerja, adhaptasi marang pepakon kasebut kanthi sebrang. Bisa nyebabake proses kasebut, meksa nindakake kabeh bidang liyane menyang pihak liya rencana. Lungaa ing alur kerja nganggo sirahmu, ora nyenengake yen sedhih sanak sadulur nalika sampeyan lagi sarapan nalika sinau makarya. Aja nyerah kesempatan kanggo teka ing kantor dhisik, lan ninggalake sepuluh menit sadurunge metro ditutup. Aja ngilangi wektu sing larang regane marang kanca-kanca lan sawetara hobi sing dubious kaya kaktus sing akeh. Mangan setengah-rampung produk, supaya ora nguripake saka wanita bisnis dadi ibu rumah tangga. Lan nalika wayah sore lan ing kabeh sampeyan bisa njaluk secangkir kopi.

Mugi-mugi panjenengan sedaya mangertos bilih punika satunggaling lelucon. Aja dadi budak sing bisa kerja (kaya Sisyphus worktholic mitos), supaya uripmu kebak!