Akeh wong nggunakake diet sing beda kanggo ngilangi sawetara kilogram ing wektu sing cendhak. Salah siji metode sing paling efektif yaiku diet buckwheat dikukus, esensi kasebut sajroning sawetara dina (ora luwih saka 14), mung ana obat-obatan sing digodhog kanthi cara khusus. Nanging, supaya diet dadi efektif, sampeyan kudu ngerti sadurunge nyolong buckwheat kanggo ngurangi bobot, mung sawise sampeyan bisa nyiapake bubur iki kanthi bener.
Carane bener nyolong buckwheat kanggo diet?
Ana rong cara kanggo nyiapake bubur kanggo diet iki. Ing wiwitan, banyu digunakake, lan ing kefir kapindho. Supaya bisa nyolong groats buckwheat ing banyu, njupuk 1 tuwung saka buckwheat sadurunge panggang, pour karo rong cangkir saka banyu sing nggodhok. Iku luwih apik digunakake kanggo pot iki utawa lapisan untu kang atos, utawa thermos. Yen dikukus croup ing saucepan, banjur sawise nyampur nganggo banyu, aja lali nutupi nganggo tutup lan bungkus ing andhuk tebal, sampeyan bisa nganggo kain terry utawa selendang wol, nanging ing thermos lan panas bakal tetep nganti suwe tanpa njagong kaya. Croup kukus ditinggalake sewengi, lan ing wayah esuk bakal dadi
Saiki ayo ngomong babagan carane nyolong buckwheat kanthi bener kanggo ngurangi bobot ing tandem karo kefir. Kanggo nggawe bubur ing wayah sore, tuangi 1 tuwung yoghurt kanthi 1% kefir ing suhu kamar, jumlah gula inuman susu - 400 ml. Ninggalake dicampur ing wayah wengi, mung ora dilebokake ing kulkas, contone, yen sampeyan nggunakake saucepan, ora thermos, bungkus nganggo kerchief sing anget. Esuke bubar bakal siap.
Delengen apa sing ora dianjurake kanggo ngombe bubur, kanthi persis, uga nambah gula kasebut, minangka uyah bakal nahan banyu ing awak, lan gula bakal nggawe cangkir uga kalorik lan ora ngidini sampeyan entuk goal.