Sampeyan mbokmenawa mikir yen yen ora kanggo rasa isin ibu, kabeh sing ana ing uripmu mesthi dikembangake kanthi beda. Sawise kabeh, supaya asring amarga kahanan sing durung mesthi sampeyan ora ngandhani pendapat sampeyan, ora mbela kesetaraan sampeyan, ora nggabung karo kenalan karo wong sing menarik. Lan pangerten dawa lan sedhih babagan carane sampeyan bakal tumindak kanthi ora sengaja, yen ora kanggo malu-malu , mimpin kanggo kasunyatan sing sampeyan kejawab akeh kesempatan ing maringaken ... Ya, iku pancene wektu kanggo sampeyan mikir babagan carane njaluk nyisihake shyness.
We estimate kemungkinan
Kaping pisanan, sampeyan kudu njaluk kertas lan pena, rencana kita babagan carane ngurus shyness ngemot akeh karya tulis.
Njlèntrèhaké kahanan kasebut nalika sampeyan kekurangan rasa isin lan apa sababe:
- katon sampeyan;
- swara sampeyan;
- kawruhmu;
- mamang babagan kompetensi panemu.
Ing kawruhmu, wong njaba ora bakal bisa nyalahke, ora ketompo carane "ala" lan "ora sensitif". Alesane nang sampeyan.
We nulis afirmasi, sing bakal kita maca kaping pirang-pirang dina, kanthi swara lan percaya diri:
- Aku bisa gampang ngatasi gol, kepinginan, impen, sadhar;
- Aku positif;
- Aku sukses;
- Aku ayu;
- Aku gampang komunikasi;
- Aku yakin karo aku.
Penegasan kudu kalebu apa sing dituju. Padha kudu tumindak kaya saran dhéwé.
Nggawe label dhewe
Kekarepan lan rasa malu bakal nyebabake kasunyatane wong ora bisa ngapikake kemampuan, kabisan, kemampuan kanthi lengkap. Sampeyan mung ndhelikake lan ora nuduhake wong amarga malu. Mulane, supaya nggawe "trabasan" positif ing kepala wong liya bisa:
- tansah njaga balung mburi, pundhak nyebar;
- swara sampeyan aja gumeter, guneman alon-alon;
- Deleng ing pasuryan menyang juru pawang;
- Tampilake kekuatan sampeyan;
- kerja ing wong sing ringkih.
Kanggo swara, dedeg piadeg lan katon - sampeyan kudu laku skills iki ing ngarep ing ngarep pangilon. Kekuwatanmu bakal diwiwiti kanthi alami, sasampunipun sampeyan nguwasani swara, katon, dedeg piadeg , lan sakbenere sampeyan kudu bisa. Yen sampeyan ora kaya tokohmu - mbenerake, utawa ngasorake awak dhewe lan tresna marang sing sampeyan. Yen sampeyan ora seneng gaya - ndandani, gaya rambut - nindakaken, lumampah - sinau lumaku kanthi cara sing kaya. Iku luwih gampang kanggo sambat babagan rasa isin lan kekurangan saka mbenerake wong-wong mau kanthi kaku dhewe.